Kuis video self esteem

Apa definisi self-esteem menurut Rosenberg?

• Evaluasi positif individu terhadap dirinya sendiri.

• Perasaan tidak nyaman dengan diri sendiri.

• Keyakinan bahwa diri sendiri lebih baik dari orang lain.

• Kemampuan untuk berbicara di depan umum.

Bagaimana karakteristik self-esteem yang seimbang dan ideal?

• Terlalu tinggi sehingga cenderung narsis.

• Terlalu rendah dan merasa tidak berguna.

• Pandangan yang tetap realistis tetapi juga tetap positif terhadap diri sendiri.

• Hanya fokus pada kelebihan diri tanpa mengakui kekurangan.

Apakah Anda menikmati pelajaran video tersebut?

• Ya

• Tidak

Apa saja dampak negatif dari self-esteem yang rendah?

• Memiliki nilai bagus di sekolah dan hidup lebih lama.

• Cenderung lebih aktif dan pandai berbicara di depan umum.

• Perilaku adiksi, depresi, kecemasan, dan kualitas hidup yang buruk.

• Percaya diri dan tahu cara mengembangkan kemampuan.

Apa manfaat utama dari memiliki kesadaran diri (self-awareness)?

• Meningkatkan kemampuan bersosialisasi.

• Meningkatkan tingkat energi dan kapasitas oksigen.

• Meningkatkan harga diri (self-esteem).

• Mengurangi perbandingan sosial dengan orang lain.

Salah satu cara praktis untuk mengurangi perbandingan sosial adalah dengan melakukan apa?

• Berolahraga secara teratur.

• Mengenali diri sendiri.

• Melakukan detoks media sosial.

• Melakukan kegiatan sukarela.