Kuis video tanpa judul

Apa bahan dasar minuman isotonik?

• Air murni dan vitamin

• Garam mineral dan gula

• Protein dan karbohidrat

• Lemak dan serat

Apa fungsi utama ion dalam tubuh?

• Meningkatkan massa otot

• Menjaga kadar air dalam tubuh

• Mempercepat metabolisme lemak

• Mengurangi nafsu makan

Apa yang terjadi pada sel jika kekurangan ion?

• Sel akan membesar dan mengeras.

• Sel akan menciut atau pecah.

• Sel akan berhenti berfungsi sementara.

• Sel akan memproduksi lebih banyak energi.

Apakah Anda menikmati pelajaran video tersebut?

• Ya

• Tidak

Bagaimana tubuh kehilangan ion saat beraktivitas?

• Melalui pernapasan yang cepat.

• Melalui penguapan air dari kulit.

• Melalui keringat yang membawa kalor dan ion.

• Melalui proses pencernaan makanan.

Kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman isotonik?

• Saat sedang diet.

• Setelah melakukan aktivitas fisik yang intens.

• Saat melakukan kegiatan sehari-hari biasa.

• Sebelum tidur malam.