De voedingsdriehoek

Vindt u de video-les leuk?

• Ja

• Nee

Wat is het belangrijkste advies over drinken?

• Drink vooral water.

• Drink veel vruchtensap.

• Drink veel melk.

• Drink veel frisdrank.

Welke soort producten vormen de basis van gezonde voeding volgens de voedingsdriehoek?

• Dierlijke producten.

• Sterk bewerkte voeding.

• Plantaardige producten.

• Rood vlees en boter.

Hoe moet je dierlijke producten consumeren?

• Helemaal vermijden.

• In grote hoeveelheden.

• Met mate en in kleine porties.

• Alleen als je honger hebt.

Wat is het advies over rood vlees en boter?

• Eet er zoveel van als je wilt.

• Eet er niet te veel van, want ze kunnen een slecht effect hebben op je gezondheid.

• Ze zijn de gezondste voedingsmiddelen.

• Ze moeten volledig vermeden worden.

Wat is waar over sterk bewerkte voeding zoals koekjes, chips en energiedranken?

• Ze zijn erg goed voor je gezondheid.

• Ze bevatten veel suikers, vetten en zout en zijn niet goed voor je gezondheid.

• Je moet ze elke dag eten.

• Ze zijn de basis van een gezond dieet.