BH STEM CẨM NANG SD MÁY TÍNH ĐÚNG CÁCH

Sử dụng máy tính quá lâu hoặc ngồi không đúng tư thế có thể gây hại gì cho sức khỏe?

• Vẹo cột sống, cận thị, đau mỏi cổ, vai, tay.

• Tăng cường thị lực, cột sống thẳng.

• Tăng khả năng tập trung.

• Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tư thế ngồi đúng khi làm việc với máy tính là gì?

• Lưng còng, vai thấp, tay gập, mắt sát màn hình.

• Ngồi thẳng lưng, vai thả lỏng, tay đặt ngang tầm với bàn phím, mắt cách màn hình khoảng 50 - 80 cm.

• Lưng ngả ra sau, cánh tay duỗi thẳng, mắt xa màn hình.

• Ngồi thoải mái, không cần chú ý tư thế.

Để đảm bảo sức khỏe khi sử dụng máy tính, bạn nên làm gì sau mỗi 30 phút?

• Tiếp tục sử dụng máy tính.

• Dừng lại, đứng dậy giải lao và vận động nhẹ nhàng vài phút.

• Ăn uống ngay tại bàn máy tính.

• Chạm tay vào dây điện hoặc ổ điện.

Hành động nào sau đây KHÔNG NÊN làm để tránh tai nạn về điện khi sử dụng máy tính?

• Sử dụng các loại ổ cắm có nắp bảo vệ an toàn.

• Giữ khu vực xung quanh máy tính luôn sạch sẽ.

• Chạm tay vào dây điện nứt, ổ điện hở.

• Báo người lớn khi thấy cháy, khét.