09怎麼跟逃避型伴侶相處？

根據周慕姿的書《關係黑洞》，不安全感就像什麼？

• 一個內心的黑洞

• 一個無法填補的深淵

• 一個不斷擴大的裂縫

• 一個隱藏的陷阱

在Rebecca的故事中，她最根本的親密恐懼是什麼？

• 害怕不夠好

• 害怕被遺棄

• 害怕被背叛

• 害怕失去自我

影片中提到的六種親密恐懼不包含下列哪一項？

• 「被遺棄」的恐懼

• 「害怕不夠好」的恐懼

• 「害怕被誤解」的恐懼

• 「永遠得不到想要的愛」的恐懼

當迴避型人格覺得自己「不夠好」時，他們在與人無關的領域（例如工作）中，常會採取哪種策略？

• 努力讓自己表現得更好

• 完全放棄，不願嘗試

• 尋求他人的認可和幫助

• 避免承擔任何責任

當迴避型人格面對與人相關的情緒或期待時，他們傾向於採取哪種方式來處理？

• 積極溝通，尋求解決方案

• 直接拒絕或推開對方

• 壓抑情緒，假裝沒事

• 尋求第三方協助調解

迴避型人格在面對與人相關的壓力時，選擇拒絕或推開對方的主要原因是什麼？

• 他們不喜歡對方

• 他們認為自己無法安撫對方的情緒

• 他們想測試對方的底線

• 他們對關係感到厭倦

影片中建議迴避型人格要如何面對自己的情況，第一步是什麼？

• 尋求專業心理諮詢

• 了解自己何時會啟動逃跑的生存策略

• 強迫自己與他人建立親密關係

• 避免所有可能引發焦慮的社交場合

影片中建議迴避型人格要如何面對自己的情況，第二步是什麼？

• 評估現實，檢視所做選擇是否達到真正目的

• 向親友傾訴，獲得支持

• 學習新的溝通技巧

• 專注於個人成長，忽略人際關係

當人們處於過度壓力和情緒之下時，他們常做的選擇是什麼？

• 為了讓自己過得更好

• 為了安撫焦慮或逃避痛苦

• 為了實現自己的目標

• 為了讓別人知道自己的價值

在影片中提到的Rebecca案例中，她為了逃避痛苦和焦慮所做的決定，最終結果如何？

• 她成功地解決了所有問題

• 她得到了她真正想要的東西

• 她並沒有得到她真正想要的東西

• 她與對方建立了更深的連結