有效学习策略与技巧

帕金森定律指出，工作会扩展到你允许的时间。为了更有效地学习，你应该怎么做？

• 设定长时间的学习目标，以确保充分覆盖所有材料。

• 设定极短的学习冲刺时间，例如20分钟。

• 避免设定任何时间限制，让学习自然进行。

• 专注于一次性完成所有学习任务。

为了让大脑更好地接受学习任务，除了设定短时学习冲刺外，还建议怎么做？

• 告诉自己要学习一个宽泛的科目，例如“我要学习生物”。

• 明确具体要学习的内容，例如“我要学习光合作用并进行自我测验”。

• 避免提前计划，让学习过程更具灵活性。

• 专注于学习最难的部分，以克服挑战。

80/20法则在学习中意味着什么？

• 80%的学习时间应该用于20%的次要内容。

• 20%的学习内容能带来80%的考试结果。

• 80%的学生只学习了20%的课程内容。

• 学习时应该平均分配时间给所有主题。

根据80/20法则，为了更有效地备考，你应该如何开始？

• 从头到尾仔细阅读所有教材。

• 先做一份过去的试卷，找出最常出现的20%主题。

• 立即向老师寻求帮助，让他们告诉你重点。

• 专注于你最不理解的80%内容。

30分钟学习冲刺法建议在30分钟专注学习后做什么？

• 立即开始下一个30分钟的学习冲刺。

• 休息5分钟，可以活动、伸展或查看手机。

• 奖励自己一顿大餐。

• 切换到另一个完全不同的学习科目。

费曼技巧的核心思想是什么？

• 通过死记硬背来记住复杂的概念。

• 假装向一个5岁的孩子解释一个概念，以简化理解。

• 独自默默地阅读和思考。

• 专注于学习最难的理论，忽略基础知识。

为了更有效地记忆信息，主动回忆（Active Recall）建议你如何做？

• 反复阅读笔记直到记住。

• 合上书本，尝试回忆关键点。

• 抄写笔记以加深印象。

• 仅使用抽认卡，但不进行自我测试。

视频中提到，为了更好地存储学习信息，大脑在什么时候最有效？

• 清醒时。

• 运动时。

• 睡觉时。

• 吃饭时。