Se Liga - Educação Física (1-Trimestre) - Parte 2.

Qual é a definição de flexibilidade?

• A capacidade de realizar movimentos com a maior amplitude possível sem danos às articulações.

• A capacidade de efetuar um esforço num determinado tempo, suportando a fadiga.

• A capacidade de executar uma sucessão de movimentos no menor tempo possível.

• A capacidade de assumir e sustentar o corpo sobre uma base contra a lei da gravidade.

Qual das seguintes atividades é um exemplo de resistência aeróbica?

• Pedalar em alta velocidade em uma subida.

• Nadar rapidamente em uma corrida.

• Andar de bicicleta em uma rua reta em baixa velocidade.

• Levantar pesos pesados.

Um goleiro que percebe o momento do chute do atacante e salta para defender a bola demonstra qual capacidade física?

• Velocidade de Deslocamento.

• Flexibilidade.

• Resistência Anaeróbica.

• Velocidade de Reação.

Qual capacidade física permite realizar vários movimentos ao mesmo tempo de forma coordenada, como passar roupa com uma mão e secar o cabelo com a outra?

• Equilíbrio.

• Força.

• Coordenação Motora.

• Agilidade.