tolak peluru gaya menyamping

Bagaimana posisi jari kelingking saat memegang peluru dengan jari-jari panjang yang merapatkan jarak antar jari?

• Berada di depan peluru

• Berada di samping peluru

• Berada agak di belakang peluru

• Tidak menyentuh peluru

Di mana posisi peluru diletakkan saat dibawa sebelum melakukan tolakan?

• Di atas kepala

• Di depan dada

• Di samping leher, di bawah telinga, di atas bahu

• Di pinggang

Bagaimana tehnik memegang peluru sebelum anda tolakkan?

(a)  

Berapa derajat sudut lemparan agar menghasilkan lemparan yang maksimal?

(a)  

Bagaimana posisi tubuh saat melakukan sikap awalan dalam tolak peluru gaya menyamping?

• Berdiri menghadap arah lemparan

• Berdiri menyamping dari arah lemparan

• Berjongkok menghadap arah lemparan

• Berdiri membelakangi arah lemparan

Setelah menolak peluru, bagaimana gerakan kaki kanan sebagai gerak lanjutan?

• Melangkah ke belakang

• Melangkah ke samping

• Melangkah ke depan

• Tetap di tempat