Manger Équilibres

Pourquoi est-il essentiel de se nourrir ?

• Pour remplir notre estomac.

• Pour apporter à notre corps les aliments dont il a besoin pour bien fonctionner.

• Pour manger ce que l'on veut.

• Pour éviter de cuisiner.

La leçon vidéo vous plaît-elle ?

• Oui

• Non

Que signifie "bien manger" ?

• Manger uniquement des fruits et légumes.

• Manger une alimentation variée, équilibrée et en quantité adaptée.

• Manger beaucoup de féculents.

• Manger des aliments gras, sucrés et salés.

Quels sont des exemples d'aliments sains mentionnés dans la vidéo ?

• Chips, soda, whisky.

• Fruits, légumes, féculents, protéines animales, produits laitiers, eau.

• Gâteaux, bonbons, charcuterie.

• Uniquement des produits laitiers et de l'eau.

Comment se construit l'équilibre alimentaire ?

• En mangeant la même chose tous les jours.

• En évitant tous les aliments gras et sucrés.

• Sur plusieurs jours, permettant de rattraper les écarts éventuels.

• En suivant une recette miracle.