WorksheetsIstuminen
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
Objektiivisten mittausten mukaan 7-luokkalaisilla kertyy päivässä liikkumatonta aikaa:
a)
30
%
b)
60 %
c)
80%
2.
Pitkäaikainen istuminen aiheuttaa:
a)
niska-, hartia- ja selkävaivoja
b)
2. tyypin diabetesta
c)
sydän- ja verisuonitauteja
d)
kaikkia edellä mainittuja
3.
Kunnon hikijumppa päivittäin suojaa terveyttä monin tavoin, mutta se ei poista jatkuvan istumisen haittavaikutuksia.
a)
oikein
b)
väärin
4.
Istuminen heikentää erityisesti vatsa- ja selkälihaksia, jolloin asennon hallintakyvyt heikkenevät.
a)
Kyllä
b)
ei
5.
Pelkästään ylös nousemalla energiankulutus kasvaa:
a)
1-2 %
b)
7-10 %
c)
13-20 %
6.
11-vuotiasta suomalaisista noin puolet liikkuu terveytensä kannalta riittävästi. 15-vuotiasta vastaava prosenttiluku on:
a)
10 %
b)
20 %
c)
40 %
d)
50 %
100 %
