NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsכושר ותזונה
Total questions: 6
Worksheet time: 40mins
Name
Class
Date
1.
מספר הקלוריות בגרם אחד של חלבון
a)
10
b)
100
c)
4
d)
אין בו קלוריות כלל
2.
מספר הקלוריות בגרם אחד של שומן
a)
4
b)
300
c)
9
d)
50
3.
כמה ארוחות ביום מומלץ לאכול על מנת לשמור על קצב חילוף חומרים תקין בגוף האדם
a)
6-8
b)
3-4
c)
8-12
d)
לפי הצורך של האדם
4.
מי מהבאים נחשב לאימון אירובי
a)
הרמת משקולות חופשיים
b)
פילאטיס
c)
כפיפות בטן
d)
רכיבה על אופניים
5.
מה לא נכון מהבאים לגבי פחמימות מורכבות
a)
שיבולת שועל, לחם מלא ואורז מלא לא נחשבים לפחמימות מורכבות
b)
תהליך העיכול של פחמימות מורכבות הוא מהיר
c)
פחמימות מורכבות מורידות את רמת הסרוטונין בגוף וגורמות לתחושת רעב תמידית
d)
הפחמימות המורכבות עוזרות לשמור על רמת סוכר תקינה בדם
6.
ע"פ הסרטון המצורף, מהם מוצרי המזון אותם עלינו לצרוך באופן יומיומי
a)
שומנים וחלבונים
b)
מוצרי חלב, בשר, ביצים, פירות, ירקות ודגנים
c)
בשר וחלב בלבד
d)
ויטמינים ומינרלים, חלב ואורז
Reset
