Worksheetsעינת קדר -"א
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Name
Class
Date
1.
האם תנועת הידיים בריצה משפרת את המהירות
a)
כן
b)
לא
c)
לפעמים
d)
רק בריצה ארוכה
2.
האם רצים על כל כף הרגל
a)
לא
b)
כן
c)
בחלק מהזמן
d)
אף תשובה לא נכונה
3.
האם חובה לרוץ במסלול מסומן בתחרות ריצה
a)
תלוי איזה ריצה
b)
לא
c)
כן
d)
רק בתחרויות בינלאומיות
4.
ניצחון בריצה נקבע על פי
a)
זמן
b)
החזה שעבר את הקו
c)
הרגל שדרכה על הקו
d)
הידיים שעברו את הקו
5.
מהו סדר הפעולות בקפיצה למרחק
a)
דילוג ניתור נחיתה
b)
ניתור מעוף נחיתה
c)
הרצה ניתור מעוף נחיתה
d)
דילוג הרצה ניתור נחיתה
6.
האם יש קשר בין הרצה לניתור בקפיצה למרחק
a)
ממש לא
b)
קשר הדוק
c)
רק אצל אתלטים אולימפיים
d)
רק אצל ילדים
7.
כיצד מודדים את מרחק ההרצה בקפיצה למרחק
a)
עם מטר מדידה
b)
בצעדי רדיפה
c)
בצעדי ריצה
d)
במדידה של כפות רגליים
8.
מהי פסילה בקפיצה לרוחק
a)
דריכה על קרש הקפיצה
b)
נחיתה ברגל אחת
c)
נחיתה על הישבן
d)
ישנם שתי תשובות נכונות
9.
מהם סגנונות קפיצה לגובה
a)
משולשת
b)
מספרת וגלילת בטן
c)
פרוסברי מספרת וגלילת בטן
d)
פרוסברי משולשת ומספרת
10.
בקפיצת מספרת חשוב להניף רגליים ישרות
a)
לא
b)
כן
c)
לפעמים
d)
רק לבנות
11.
האם נגיעה ברף גורמת לפסילה
a)
תלוי בשופט
b)
לא
c)
כן
d)
אף תשובה לא נכונה
12.
הרף נפל לאחר שהקופץ ירד מהמזרן ,האם זו פסילה
a)
כן
b)
לא
c)
תלוי בהחלטת השופט
d)
רק אם האתלט נשאר על המזרן
13.
אם שני אתלטים הגיעו לאותה תוצאת גובה כיצד נקבע הניקוד
a)
מי שעבר ראשון את הגובה
b)
על פי מספר הפסילות
c)
שניהם מקום ראשון
d)
כל התשובות נכונות
14.
בזריקת כדור המרפק חייב להיות
a)
מעל כף היד
b)
נמוך מכף היד
c)
באותו גובה של כף היד
d)
לא משנה .כל אחד איך שנוח לו
15.
האם מותר לדרוך על הקו בזמן הזריקה
a)
מותר
b)
אסור
c)
רק עם האצבעות של כף הרגל
d)
רק לאחר שהכדור עזב את היד
16.
כמה צעדים מותר לבצע לפני הזריקה
a)
שלושה צעדים
b)
חמישה צעדים
c)
שבעה צעדים
d)
אין הגבלת צעדים
17.
האם זריקת כדור היא כוח מתפרץ או סבולת שריר
a)
סבולת שריר
b)
גם סבולת שריר וגם כוח מתפרץ
c)
כוח מתפרץ
d)
אף תשובה לא נכונה
18.
כמה רצים משתתפים בריצת שליחים
a)
2
b)
3
c)
4
d)
6
19.
מה החשיבות של תרגול העברת המקל בשליחים
a)
תיאום בין הרצים
b)
רצף של הריצה
c)
שיפור תוצאת הריצה
d)
כל התשובות נכונות
20.
מתי קבוצה נפסלת בריצת שליחים
a)
אם המקל נפל והפריעו לקבוצה אחרת
b)
אם עברו את תחום ההחלפה
c)
אם יצאו מתחום של המסלול
d)
כל התשובות נכונות
100 %
