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WorksheetsEL SUEÑO
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
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1.
¿CUÁNTAS HORAS DE SUEÑO SON NECESARIAS PARA UN BUEN DESCANSO?
a)
8 HORAS
b)
3 HORAS
c)
19 HORAS
2.
Mientras dormimos, nuestro cerebro descansa totalmente
a)
VERDADERO
b)
FALSO
3.
A lo largo del sueño atravesamos etapas que aseguran que nuestro organismo vuelva a funcionar con todo su potencial.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
4.
¿Qué es la Polisomnografía?
a)
Una etapa del sueño
b)
Un procedimiento que permite detectar los cambios por los que pasa el organismo de una persona durante el sueño.
c)
Aparato que detecta mentiras
5.
ETAPAS DEL SUEÑO: VIGILIA, SUEÑO PROFUNDO, SUEÑO REM.
a)
VERDADERO
b)
FALSO
6.
ETAPA DE LA VIGILIA
a)
BAJA EL RITMO CARDÍACO Y LA ACTIVIDAD Y EL DEL CORAZÓN SE HACE MÁS LENTO
b)
ES MÁS DIFÍCIL QUE TE DESPIERTES
7.
EL CUERPO SE RECUPERA DEL CANSANCIO
a)
VIGILIA
b)
SUEÑO PROFUNDO
c)
SUEÑO REM
8.
EL CORAZÓN LATE CON MÁS LENTITUD Y HAY MOVIMIENTO DE OJOS
a)
VIGILA
b)
SUEÑO PROFUNDO
c)
SUEÑO REM
9.
SI TE DESPIERTAS EN MEDIO DE LA NOCHE POR EL LADRIDO DE UN PERRO PUEDE SER PORQUE:
a)
ESTÁS CANSADO
b)
ESTÁS EN LA ETAPA DE VIGILIA
c)
ESTÁS EN EL SUEÑO PROFUNDO
10.
SI NO DORMIMOS BIEN, NOS SENTIMOS:
a)
CANSADOS Y ALTERADOS
b)
FELICES
c)
TRANQUILOS
11.
¿QUÉ ES EL INSOMNIO?
a)
Aparato para medir el sueño.
b)
Falta anormal de sueño y dificultad para conciliarlo que se sufre en el momento en que corresponde dormir.
12.
¿QUÉ TE PUEDE PRODUCIR EL INSOMNIO?
a)
Mirar televisión hasta tarde.
b)
Dormirse escuchando música tranquila.
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