WorksheetsОлимпиада по физической культуре
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Name
Class
Date
1.
Основными физическими способностями человека являются:
a)
общая выносливость, силовая выносливость, гибкость, быстрота, ловкость;выносливость, гибкость, быстрота, ловкость;
b)
ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость;
c)
общая выносливость, скоростно-силовая выносливость, быстрота, сила, ловкость;
d)
координационные способности, выносливость, гибкость, силовые способности, скоростные способности.
2.
Возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени, называются:
a)
двигательной реакцией;
b)
скоростными способностями;
c)
скоростно-силовыми способностями;
d)
частотой движений.
3.
Недостаточное развитие гибкости может стать причиной:
a)
увеличения энергозатрат и снижения экономичности физической работы;
b)
сердечно- сосудистых заболеваний;
c)
снижением умственной работоспособности;
d)
увеличения массы тела.
4.
Какая из представленных способностей не относится к группе координационных?
a)
способность сохранять равновесие;
b)
способность точно дозировать величину мышечных усилий;
c)
способность быстро реагировать на стартовый сигнал;
d)
способность точно воспроизводить движение в пространстве.
5.
Представителям каких видов спорта необходимо преимущественное развитие относительной силы:
a)
тяжелоатлетам;
b)
гимнастам;
c)
футболистам;
d)
гиревикам.
6.
Число движений в единицу времени характеризует:
a)
быстроту движений;
b)
скорость движений;
c)
частоту движений;
d)
двигательную реакцию.
7.
Выносливость человека не зависит от следующих факторов:
a)
силы мышц;
b)
силы воли;
c)
прочности звеньев опорно-двигательного аппарата;
d)
возможностей систем дыхания и кровообращения.
8.
Амортизационная сила характеризуется:
a)
способностью как можно быстрее закончить движение при его выполнении с максимальной скоростью;
b)
выполнением движений в минимальный для данных условий промежуток времени;
c)
способностью противостоять утомлению;
d)
способностью проявлять большие величины силы в наименьшее время.
9.
Корсетная функция мышц при определённом мышечном тонусе обеспечивает:
a)
правильную осанку, предупреждает такие дефекты осанки, как сколиозы, остеохондрозы;
b)
возможность выполнять силовые упражнения с собственным весом, с отягощением, либо на тренажёрах;
c)
в выборе упражнений для развития верхней или нижней части тела;
d)
все перечисленные варианты верны.
10.
Какой из примеров является проявлением динамического равновесия?
a)
стойка на лопатках;
b)
передвижение на лыжах;
c)
прыжок в высоту;
d)
толкание ядра.
11.
Для оценки скоростно-силовых способностей, при определении уровня физической подготовленности используют тестовое упражнение:
a)
прыжок в длину с места;
b)
бег 30м.;
c)
бег 1500м.(ю), 1000м.(д);
d)
наклон вперёд.
12.
Сложные двигательные реакции проявляются в следующих видах спорта:
a)
лёгкая атлетика, плавание, велоспорт;
b)
шахматы, шашки, городки;
c)
тяжёлая атлетика, прыжки в воду, авиамодельный спорт;
d)
единоборства, баскетбол, футбол, волейбол;
13.
Скоростно-силовые способности проявляются:
a)
при выполнении упражнений связанных со значительным сокращением мышц;
b)
при переноске грузов максимальной тяжести;
c)
в движениях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и значительная быстрота движений;
d)
при длительном выполнении упражнений с постоянной скоростью.
14.
Способность человека противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности называют:
a)
тренированностью;
b)
выносливостью;
c)
физической подготовленностью;
d)
физической работоспособностью.
15.
От каких факторов не зависит проявление гибкости?
a)
от предшествующей разминки;
b)
времени суток;
c)
степени утомления;
d)
длины ног.
16.
Координация способности - это ...
a)
возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени;
b)
возможности человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач;
c)
способности человека противостоять физическому утомлению в сложнокоординационных видах деятельности;
d)
способности решать, возникающие неожиданно, двигательные задfчи точно экономично и находчиво.
17.
Для оценки выносливости при определении уровня физической подготовленности используют тестовое упражнение:
a)
прыжок в длину с места;
b)
бег 30м.;
c)
бег 1500м.(ю), 1000м.(д);
d)
наклон вперёд.
18.
В каких скоростно-силовых упражнениях, по сравнению с перечисленными, решающее значение имеет силовой компонент:
a)
метание теннисного мяча;
b)
метание гранаты;
c)
толкание ядра;
d)
бросок набивного мяча весом 1 кг.
19.
Один из способов определения быстроты простой реакции заключается:
a)
в ловле кистью вертикально падающей палки, при этом быстроту оценивают по наименьшему расстоянию от первого хвата до заключительного;
b)
в преодолении дистанции 30,60,100м., при этом определяют время преодоления дистанции;
c)
в беге на месте за 5,10 секунд, при этом определяют количество касаний бедром подвешенного шнура;
d)
в преодолении дистанции 3000м.
20.
Какие упражнения относятся к скоростно-силовым:
a)
прыжок в длину и высоту с разбега;
b)
метание мяча, либо гранаты на дальность;
c)
подъём рывком штанги или гири;
d)
все перечисленные упражнения.
21.
Какой из примеров является проявлением динамической силы?
a)
удержание угла в упоре на брусьях;
b)
удержание веса штанги на вытянутых руках;
c)
удержание гимнастического «шпагата»;
d)
разведение рук с гантелями стоя.
22.
Для оценки координационных способностей при определении уровня физической подготовки используют тестовые упражнение:
a)
прыжок в длину с места;
b)
бег 30м.;
c)
челночный бег;
d)
наклон вперёд.
23.
Развитие и проявление скоростно-силовых способностей зависит от следующих факторов:
a)
функционального состояния: бодрость, сонливость, утомление;
b)
предварительного растягивания мышцы перед выполнением упражнения
c)
времени суток и температуры;
d)
все перечисленные варианты.
24.
Наибольшее значение для здоровья имеют:
a)
аэробные упражнения;
b)
анаэробные упражнения;
c)
аэробно- анаэробные упражнения;
d)
специальные упражнения.
25.
При измерении максимальной силы грудных мышц прямым способом
a)
фиксируют время удержания штанги максимального веса в положении лёжа;
b)
подсчитывают количество сгибаний, разгибаний рук в упоре на брусьях;
c)
определяют по максимальному весу который преодолевается в жиме лёжа;
d)
определяют по максимальному количеству повторений в жиме лёжа.
26.
Взрывная сила характеризуется:
a)
способностью противостоять утомлению;
b)
выполнением движений в минимальный для данных условий промежуток времени;
c)
способностью как можно быстрее закончить движение при его выполнении с максимальной скоростью;
d)
способностью проявлять большие величины силы в наименьшее время.
27.
Различают выносливость:
a)
максимальную и субмаксимальную;
b)
общую и специальную;
c)
постоянную и вариативную;
d)
продолжительную и кратковременную.
28.
Какое из утверждений верно?
a)
гибкость – это способность человека совершать движения с большой амплитудой;
b)
свойства опорно-двигательного аппарата человека, определяющие глубину наклона;
c)
эластичность мышц и связок;
d)
все ответы правильны.
29.
Мышечная сила это способность человека:
a)
проявлять большие величины силы в наименьшее время;
b)
совершать двигательные действия в минимальный для данных условий промежуток времени;
c)
способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий;
d)
противостоять утомлению во время силовой работы упражнения.
30.
Развитие и проявление скоростно-силовых способностей не зависит от следующих факторов:
a)
от объёма мышцы;
b)
быстроты двигательной реакции и частоты движений;
c)
от деятельности центральной нервной системы;
d)
от исходного положения, из которого выполняется упражнение.
100 %
