NEW
Font size
WorksheetsTRZYMAJ FORMĘ!
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:
ryby
mleko i jego przetwory
warzywa i owoce
aktywność fizyczna
Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?
2 razy dziennie
3 razy dziennie
raz dziennie
5 razy dziennie
Co to jest BMI?
zwiazek biorący udział w trawieniu białek
współczynnik masy ciała
współczynnik tkanki tłuszczowej
grupa witamin
Dlaczego powinno sie ograniczyć spożywanie soli?
sól niszczy szkliwo i sprzyja powstawaniu próchnicy
sól powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie
spozywanie soli powoduje starzenie organizmu
sól powoduje łamliwość kości
Ile wody dziennie powinien wypijać dorosły człowiek?
ok.2 litrów
ok. 10 litrów
jedna szklankę
4 litry
Co to jest anoreksja?
choroba wrzodowa żołądka
choroba związana z objadaniem się
inaczej otyłość
choroba charakteryzujaca się niechęcia do jedzenia
Który posiłek jest najważniejszy dla ucznia?
podwieczorek
śniadanie
kolacja
Jaką funkcję w organizmie pełnią cukry?
energetyczną
budulcową
regulacyjną
zapasową
Witamina A zapobiega
wypadaniu zębów
kurzej ślepocie
krzywicy u dzieci
powstawaniu skurczów mięśni
Produkty bogate w białko to:
sery, groch, chipsy
chleb, mleko, jabłka
sery, soja, ryby
jogurty, fasola, woda
Stan będący rezultatem nadmiernej utraty wody przez organizm i niebezpieczny dla zdrowia to:
suchość
nawodnienie
odwodnienie
wilgotność
Co jest najczęstszą przyczyną chorób cywilizacyjnych?
mała aktywność fizyczna
zanieczyszczenia środowiska
nieodpowiednie odżywianie i stres
wszystkie wymienione czynniki
Prawdą jest że:
alkohol jest lekarstwem na przeziębienie
papierosy mają wartość odżywczą
papierosy szkodzą tylko palącemu
palący ludzie częściej chorują
Zaznacz określenie świadczące o dorosłości młodego człowieka
picie alkoholu
palenie papierosów
odpowiedzialność za postępowanie
chodzenie na wagary
Przykładem odpoczynku biernego jest:
jazda na rowerze
czytanie książki
pływanie
gra w piłkę nożną
Która witamina wspomaga odporność organizmu?
witamina A
witamina B
witamina C
witamina D
Błonnik jest substancją niezbędną do pracy jelit. Który produkt zawiera błonnik?
pieczywo ciemne
czerwone mięso
czekolada mleczna
mleko
Co powinien zawierać każdy posiłek?
tłuszcze i białka
węglowodany i białka
produkty mleczne
owoce i warzywa
Białka rozkładane są na:
cukry proste
wolne kwasy tłuszczowe
aminokwasy
enzymy
Co oznacza skrót RWS na etykietach produktów spozywczych?
Racjonalna Waga Składników
Rozsądna Wartość Spożywcza
Referencyjna Wartość Spożycia
Różnorodne Ważne Suplementy
Ile porcji mleka lub produktów mlecznych należy spozywać w ciągu dnia?
1-2
2-3
3-4
4-5
Dieta, która dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych oraz odpowiednią ilość energii to dieta:
zdredukowana
zbilansowana
lekkostrawna
wysokoenergetyczna
