NEW
Font size
WorksheetsPemakanan Seimbang
Total questions: 6
Worksheet time: 2mins
Apakah maksud piramid makanan?
makanan seimbang yang menunjukkan 4 aras
pemakanan mengikut peringkat umur
satu carta yang membantu kita untuk merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan sukatan makanan yang sesuai untuk kita setiap hari
satu gaya hidup yang tidak sihat
Aras 3 mengandungi
vitamin, mineral dan serat
lemak dan gula-gula
karbohidrat kompleks, yang merupakan sumber tenaga yang utama
protein, vitamin B, zat besi, zink dan magnesium
Aras 1 mengandungi
Bijirin dan ubi-ubian
Buah dan sayur
Ikan, ayam, daging, kekacang, susu dan hasil tenusu
Lemak, minyak dan kumpulan gula
Panduan untuk diet piramid makanan seimbang ialah
menggalakkan kanak-kanank untuk makan
penting untuk mendapat tenaga dan nutrien yang mencukupi untuk tumbesaran, memelihara fungsi tubuh dan kesihatan keseluruhan
boleh menjadikan kanak-kanak tidak aktif dalam aktiviti seharian
serat makanan memberi banyak manfaat di semua aras
Piramid makanan mempunyai _______ aras
3
2
4
1
Bagaimana kita dapat mengekalkan gaya hidup sihat?
melalui makan makanan yang banyak
mengikut panduan piramid makanan
makan pelbagai jenis makanan dengan sesuka hati
tidak perlu merancang pengambilan jenis makanan pada setiap hari
