WorksheetsLES LESIONS A LA CURSA
Total questions: 3
Worksheet time: 2mins
Name
Class
Date
1.
Com ha d'ésser el gest per a produir lesió?
a)
Mal realitzat
b)
Excèntric
c)
Repetitiu
d)
Cap de les anteriors
2.
Per a preveni lesions és important...
a)
El treball de flexibilitat o ADM
b)
El treball de manteniment
c)
El treball de força de la musculatura més implicada
d)
Cap de les anteriors
3.
Un corredor lesionat...
a)
Ha de guardar repòs el màxim de temps possible
b)
Ha de continuar amb l'activitat física
c)
Ha de tornar a realitzar activitat física el més ràpid possible, sempre que sigui adient
d)
Cap de les anteriors
100 %
