NEW
Font size
WorksheetsЗдоровий спосіб життя
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
Усі лікарі пропагують прогулянки на свіжому повітрі. Для чого це?
Щоб не заважати батькам займатися домашніми справами
Так зміцнюється здоров’я та загартовується організм
Потрібно чергувати розумову та фізичну активність
Удома брудне повітря
обі звичайно ж добре відомо, що руки потрібно мити перед їжею та після відвідування туалету. А в якому випадку ще неодмінно треба помити руки?
Після гри в комп’ютерні ігри
Після вживання їжі
Після гри зі домашніми улюбленцями
Після сну
Що з перерахованого найбільше шкодить твоєму здоров’ю?
Щоденні прогулянки взимку
Спортивні змагання в літню спеку
Надмірне переймання калорійністю їжі
Недотримання правил особистої гігієни
Здоровий, міцний сон — запорука гарного настрою і бадьорості протягом усього дня. Проте тривалість сну для людей різних вікових категорій різна. Скільки годин повинен спати підліток, аби бути здоровим?
Не менше 8-9 годин
Скільки хочеться
Не важливо. Головне — лягати не пізніше 22 години
Хоча б 5-6 годин
Усі ми вмиваємося зранку та миємо ноги увечері, тому що:
Намагаємося позбутися мікробів
Не хочемо, щоб із нас сміялися оточуючі
Потрібно очистити шкіру від забрудненості, а ще це сприяє загартовуванню організу
Це — стародавня українська традиція
Заняття на тренажерах здобули всесвітню славу. Скажи, чому, займаючись на них, все ж не варто занадто сильно перенапружуватись?
Підвищується ризик ураження серцево-судинної системи
Не залишиться сил на виконання домашніх справ
Доведеться забагато випити води
Можна занадто сильно спітніти і застудитися
Той, хто піклується про здоров’я своїх зубів…
Ніколи не їсть після холодного гаряче і навпаки
Полоще рот водою після кожного прийому їжі
Повністю відмовляється від солодкого
Намагається менше усміхатися та не встрявати у бійки
Дуже часто підлітки — в захваті від комп’ютерних ігор. Скільки годин на день їм можна сидіти перед монітором, аби не нашкодити здоров’ю?
Не більше 3-х годин в день
Не більше 1-ї години
Не більше 2-х годин
Не важливо, головне — робити перерви на зарядку для очей
Чай або каву перед сном не рекомендовано вживати лікарями. Чому?
Вони занадто калорійні
Доведеться вночі вставати в туалет
У них мало вітамінів
Важче буде заснути
Що потрібно враховувати, збираючись до школи, щоб не застудитись:
Гороскоп
Стан свого здоров’я
Відстань до школи
Стан взуття, одягу та самопочуття
Погодні умови, місце проведення уроків і температуру в шкільних приміщеннях
