ส่งเสริมให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพ

ช่วยให้เคลื่อนไหวได้รวดเร็วมากขึ้นกว่าเดิม

เป็นพื้นฐานของทักษะการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง

เพิ่มความมั่นใจในการเคลื่อนไหวของแต่ละบุคคล

การยกเท้าสูงจากพื้น

การใช้เท้าดันตัวให้ลอย

การวิ่งย่ำเท้าขึ้นลงซ้ายและขวาเป็นจังหวะ

การก้าวเท้าซ้ายและขวาไปข้างหน้าสลับกัน

การเดินในระนาบพื้น

การก้มตัวโดยการยืนเท้าแยก

การก้มตัวโดยการยืนวางเท้าหน้าหลัง

การย่อตัวและการลุกขึ้นยืนจากท่าเท้าแยก

การเดินในระนาบพื้นเคลื่อนที่จากหัวเข่า

เหวี่ยงแขนและเท้าข้างเดียวกันไปพร้อมกัน

ลำตัวต้องตั้งตรงและเป็นแนวตั้งฉากกับพื้นตลอดเวลา

ให้น้ำหนักตัวตกบนส้นเท้าข้างที่ก้าวไปแตะพื้นข้างหน้าก่อน

นายเจเล่นเจตสกีเดือนละ 1 ครั้ง

เด็กชายสนั่นเดินไปโรงเรียนทุกวัน

นางสาวสวยเต้นแอโรบิกอาทิตย์ละ 5 วัน

คุณตาสมบูรณ์พรวนดินต้นไม้รอบบ้านทุกวัน

แบบต้านน้ำหนัก

แบบใช้ออกซิเจน

แบบไม่ใช้ออกซิเจน

แบบต้านความเร็วคงที่

สำรวจความพร้อมของร่างกาย

กำหนดปริมาณการออกกำลังกาย

ตั้งเป้าหมายของการออกกำลังกาย

กำหนดโปรแกรมการออกกำลังกาย

หลังจากหายป่วยใหม่ๆ

อยู่ในสภาพอากาศที่ร้อนจัด

รับประทานอาหารเสร็จใหม่ๆ

ถูกทุกข้อ

เพิ่มความเร็ว

เพิ่มระยะทาง

เพิ่มความนาน

เพิ่มความบ่อย

ใช้ตรวจสอบความแข็งแรงของร่างกาย

ใช้ตรวจสอบความพร้อมของร่างกายก่อนปฏิบัติกิจกรรม

สามารถลดอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในขณะออกกำลังกาย

ถูกทุกข้อ

ดูกีฬาฟุตบอลที่ชอบทางโทรทัศน์

เลี้ยงปลาสวยงามเพราะชอบที่ปลามีสีสวย

ประดิษฐ์ของที่ระลึกจำหน่ายนักท่องเที่ยว

ไปเที่ยวงานสงกรานต์ที่จังหวัดเชียงใหม่กับเพื่อน

ช่วยให้เกิดความเพลิดเพลิน

ส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัว

รู้จักใช้เวลาว่างมาสร้างรายได้พิเศษ

ป้องกันและลดปัญหาสังคมของเยาวชน

การเลี้ยงนก

การฟังเพลง

การสะสมพระเครื่อง

การล่องแก่งในแม่น้ำเชี่ยวกราก

เซปัก

ปิงปอง

ซอคเกอร์

กอสสิมา

การจบเกมแข่งขัน

การมีแต้มเท่ากันที่ 10 คะแนน

การขอเวลานอกเพื่อพักระหว่างแข่งขัน

การที่ฝ่ายตรงข้ามได้คะแนน 1 แต้มจากฝ่ายตรงข้าม

ทักษะการจับไม้

ทักษะในการยืนรับลูก

ทักษะในการยืนเตรียมพร้อม

ทักษะในการตีลูกพลิกแพลง

แข่งขันตะกร้อ

แข่งขันกีฬาสี

เล่นแบดมินตันกับน้อง

แข่งขันกีฬาโรงเรียน

เพื่อความสนุกสนาน

เพื่อจะได้เล่นเต็มที่

เพื่อมีสุขภาพแข็งแรง

เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ว่ายน้ำ

ฟังเพลง

นอนหลับ

อ่านหนังสือ