NEW
Font size
Worksheetsอาหารกับสุขภาพ
Total questions: 40
Worksheet time: 30mins
ปัจจัยสำคัญที่มีอิทธิพลต่อขนาดของร่างกายมีอยู่ 2 อย่าง ยกเว้นข้อใด
พันธุกรรม
สิ่งแวดล้อม
เสื้อผ้า
ผิดทุกข้อ
ความสำคัญของอาหารต่อสุขภาพที่มีผลต่อร่างกาย ข้อใดไม่ใช่
ขนาดของร่างกาย
ทำให้ผิวขาว
ความสามารถในการต้านทานโรค
การมีอายุยืน
อาหารในข้อใดไม่จัดอยู่ในกลุ่มของ คาร์โบไฮเดรต
แป้ง
ข้าว
น่องไก่
เส้นก๋วยเตี๋ยว
เนื้อวัว เป็นอาหารที่จัดอยู่ในหมู่ใด
คาร์โบไฮเดรต
วิตามิน
เกลือแร่
โปรตีน
ข้อใดต่อไปนี้เป็นอาหารที่ปลอดภัย
อาหารที่ปรุงสุก สะอาด
อาหารค้างคืน
ผักที่มียาฆ่าแมลงปนเปื้อน
อาหารที่มีเชื้อโรคปนเปื้อน
ข้อใดเป็นอาหารที่มีไขมันมากที่สุด
ผักสด
คะน้าหมูกรอบ
ผลไม้
ผิดทุกข้อ
เส้นใยอาหารได้จากอาหารต่อไปนี้ ยกเว้นข้อใด
ปลา
ผักคะน้า
องุ่น
ฟักทอง
อาการของโรคที่ขาดโปรตีน เรียกว่า
โรคไต
โรคอีสุกอีใส
โรคตานขโมย
โรคธาลัสซีเมีย
โรคกระดูกอ่อนเกิดจากการขาดธาตุอะไร
ธาตุเหล็ก
ธาตุแคลเซียมและฟอสฟอรัส
ธาตุแมกนีเซียม
ธาตุไอโอดีน
บุคคลในภาพป่วยเนื่องจากขาดธาตุ ชนิดใด
โซเดียม
โพแทสเซียม
ไอโอดีน
แคลเซียม
บุคคลในภาพ ขาดธาตุชนิดใด
โซเดียม
โพแทสเซียม
ไอโอดีน
เหล็ก
ข้อต่อไปนี้เป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินเอ ยกเว้นข้อใด
โรคตาฟาง
ตาดำอักเสบ
อาจถึงตาบอด
โรคเหน็บชา
ข้อใดเป็นโรคที่เกิดจากการขาดวิตามินบี1
โรคตาฟาง
โรคคอพอก
โรคเหน็บชา
โรคตาดำอักเสบ
โรคปากนกกระจอกเกิดจากการขาดวิตามินชนิดใด
วิตามินเอ
วิตามินบีหนึ่ง
วิตามินซี
วิตามินบีสอง
บุคคลในภาพเกิดจากการขาดวิตามินชนิดใด
วิตามินเอ
วิตามินบี
วิตามินซี
วิตามินเค
วิตามินชนิดใดเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด
วิตามินเอ
วิตามินซี
วิตามินเค
วิตามินบี
ถ้านักเรียนอยากหุ่นดีแบบอั้ม พัชราภา หรือ ณเดชน์ นักเรียนควรรับประทานอาหารในข้อใด
ไก่เคเอฟซี
ขนมกล้วยทอด
ลูกชิ้นทอด
อาหารครบ 5 หมู่ ในปริมาณที่เหมาะสม
บุคคลในภาพเป็นโรคชนิดใด
โรคอ้วน
โรคขาดสารอาหาร
โรคคอพอก
โรคเหงือก
ข้อใดเป็นวิธีลดความอ้วนได้ดีที่สุด
กินเฉพาะน้ำเปล่า
อดอาหาร
กินยาลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ทุกข้อเป็นอาหารที่ให้โปรตีน ยกเว้นข้อใด
นม
ไข่
ถั่วเหลือง
ขนมปัง
บุคคลในภาพเป็นโรคใด
โรคเบาหวาน
โรคคอพอก
โรคขาดสารอาหาร
โรคเลือดออกตามไรฟัน
อาหารชนิดใด เป็นอาหารที่ก่อให้เกิดมะเร็งได้
หมูกระทะย่างไหม้ๆ
ไข่ตุ๋น
ปลานึ่ง
ข้าวต้มหมู
หญิงมีครรภ์อาจมีภาวะคลอดก่อนกำหนดหากขาดธาตุชนิดใด
ธาตุโพแทสเซียม
ธาตุเหล็ก
ธาตุแมกนีเซียม
ธาตุโซเดียม
ในชีวิตประจำวันควรรับประทานอาหารแบบใด
ทานเฉพาะข้าว
ทานเฉพาะของทอด
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
ทานเฉพาะผัก
ข้อใดเป็นอาหารที่ไม่ใช้ไขมันในการปรุงอาหาร
ไข่เจียว
ไก่ทอด
ปลานึ่ง
ปลาทูทอด
ภาวะทุพโภชนาการ จะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของร่างกายด้านใด
ร่างกาย
จิตใจ
สมองและสติปัญญา
ถูกทุกข้อ
ทุกข้อเป็นแนวทางในการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพ ยกเว้นข้อใด
รับประทานอาหารใ้ครบ 5 หมู่
รับประทานอาหารที่สะอาด ปลอดภัย
การรับประทานหมูกรอบในปริมาณมาก
รับประทานอาหารที่มีเส้นใยอาหาร อย่างสม่ำเสมอ
ข้อใดไม่จัดเป็นอาหารใน 5 หมู่ แต่มีความจำเป็นมากต่อร่างกาย
ผัก
เนื้อไก่
ผลไม้
น้ำ
ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร
รับประทานอาหารเฉพาะจำพวกคาร์โบไฮเดรต
รับประทานอาหารเฉพาะจำพวกโปรตีน
รับประทานอาหารเฉพาะจำพวกวิตมิน
รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และมีความหลากหลาย
ข้อใดเป็นข้อเสียของการรับประทานอาหารที่มีไขมันในปริมาณที่มากเกินไป
โรคอ้วน
โรคไขมันอุดตันในหลอดเลือดอุดตัน
โรคหัวใจ
ถูกทุกข้อ
ถ้ามีอาการท้องผูก นักเรียนควรเลือกรับประทานอาหารชนิดใด
ไก่ทอด
ผักและผลไม้
ปาท่องโก๋ทอด
ซาลาเปา
นักเรียนคิดว่า บุคคลใดมีความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งมากที่สุด
แดจังกึม กินข้าวเหนียวหมูปิ้ง 3 วันต่อสัปดาห์
น้องหมี่ซั่วกินเนื้อย่างเกาหลี ปิ้งไหม้ๆ ทุกวัน
น้องซันซัน กินไก่ย่างทุกวัน
น้องเขียว กินหมึกย่าง สัปดาห์ละครั้ง
เด็กวัยเรียน หมายถึง เด็กที่มีอายุระหว่างเท่าใด ถึง เท่าใด
1-8ปี
9-15 ปี
11-16ปี
12-19 ปี
ถ้าร่างกายมีภาวะ ภูมิต้านทานต่ำ อ่อนแอ เฉื่อยชา เบื่ออาหาร แสดงว่าร่างกายขาดสารอาหารประเภทใด
โปรตีน
วิตามิน
แร่ธาตุ
ไม่มีคำตอบ
อาหารที่ให้โปรตีนสูง คือ อาหารจำพวกเนื้อสัตว์ แต่เนื้อสัตว์มีราคาค่อนข้างแพง ในกรณีนี้นักเรียนจะเลือกอาหารชนิดใด เพื่อมาทดแทนอาหารจำพวกเนื้อสัตว์จึงจะดีที่สุด
ผัก
ผลไม้
นม
ข้าว
โรคตานขโมยเป็นโรคที่เกิดจากการขาดโปรตีน พบมากในวัยใด
วัยผู้ใหญ่
วัยชรา
วัยทารกถึงวัยรุ่น
วัยกลางคน
เมื่อร่างกายเกิดความผิดปกติเกี่ยวกับการย่อยอาหาร แสดงว่าร่างกายต้องการธาตุชนิดใด
ไอโอดีน
โซเดียม
เหล็ก
แมกนีเซียม
ถ้าร่างกายขาดสารไอโอดีน จะทำให้เป็นโรคคอพอก และยังส่งผลต่อร่างกายด้านอื่นอย่างไร
เส้นผมแดง แตกปลาย หยาบ
โรคอ้วน
โรคปอด
โรคเหน็บชา
โรคเพลลากรา เกิดจากการขาดวิตามิน ชนิดใด
วิตามินเอ
วิตามินซี
วิตามินบี 5
วิตามินดี
โรคกระดูกอ่อน กระดูกเปราะและหักง่าย ฟันผุ เกิดจากการขาดวิตามินชนิดใด
วิตามินเอ
วิตามินซี
วิตามินดี
วิตามินเค
