NEW
Font size
WorksheetsDưỡng chất cho cơ thể
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Chất bột đường có nhiều trong:
Khoai lang, nước khoáng, trái cây
Cơm, ngũ cốc, sữa
Ngũ cốc, bánh mì, cơm
Cơm, thịt, trứng
Chất đạm giúp:
Tạo tế bào mới cho cơ thể
Hòa tan các vitamin
Tăng sức đề kháng cho cơ thể
Cung cấp và dự trữ năng lượng cho cơ thể
Chất béo có trong:
Mỡ thực vật và dầu động vật
Trứng và sữa
Trứng và các loại đậu
Dầu thực vật và mỡ động vật
Chất khoáng có trong rau, củ , quả vì:
Cây hấp thụ chất khoáng từ không khí
Cây hấp thụ chất khoáng từ đất, nước
Trong cây tự sản sinh ra chất khoáng
Cây hấp thụ chất khoáng từ ánh nắng mặt trời
Để không bị táo bón, chúng ta cần ăn nhiều:
Chất xơ
Chất đạm
Chất bột đường
Chất vitamin
Chất bột đường cung cấp năng lượng cho cơ thể và:
Hòa tan các vitamin
Phát triển cơ bắp
Duy trì nhiệt độ cơ thể
Tăng trưởng chiều cao
Ánh nắng sáng sớm không giúp chúng ta:
Chắc xương
Sáng mắt
Hấp thu vitamin C
Ngủ ngon hơn
Để có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta cần:
Ăn nhiều cơm, thịt
Ăn nhiều rau, củ, quả
Ăn phối hợp nhiều loại thức ăn
Ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước khoáng
Trong một cái đùi gà KFC có nhiều:
Chất đạm, chất bột đường
Chất béo, chất xơ
Chất đạm, chất béo
Chất béo, chất bột đường
Trong các loại đậu có chứa nhiều:
Chất bột đường
Chất đạm
Chất béo
Chất xơ
Ta cần kết hợp ăn đạm động vật và đạm thực vật để:
Vừa giàu năng lượng vừa khỏe mạnh
Vừa có dưỡng chất quý vừa dễ tiêu
Vừa giàu năng lượng vừa dễ tiêu
Vừa có dưỡng chất quý vừa mau lớn
Ta cần kết hợp ăn chất béo động vật và chất béo thực vật để:
Vừa giàu năng lượng vừa khỏe mạnh
Vừa có dưỡng chất quý vừa dễ tiêu
Vừa giàu năng lượng vừa dễ tiêu
Vừa có dưỡng chất quý vừa mau lớn
Món vừa giàu đạm động vật vừa giàu đạm thực vật là:
Cơm gà xối mỡ
Bò hầm đậu
Cá thu sốt cà
Bò bít tết
Chất béo động vật:
giàu năng lượng và dễ tiêu hóa
giàu năng lượng và khó tiêu hóa
ít năng lượng và dễ tiêu hóa
ít năng lượng và khó tiêu hóa
Chất đạm thực vật có nhiều trong:
Các loại đậu
Các loại khoai
Các loại gạo
Các loại rau
