Worksheetsاللياقة والصحة
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
ما هي المكونات الأساسية لتمتع الفرد بالصحة؟
a)
العوامل الوراثية
b)
العوامل الطبيعية
c)
الناحية البدنية والنفسية والاجتماعية
2.
(الرشاقة – التوازن – التوافق) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر :
a)
المرتبطة بالصحة
b)
المرتبطة بالمهارة
c)
المرتبطة بالرجيم الغذائي
3.
اللياقة القلبية التنفسية – القوة والتحمل العضلي) احد عناصر مكونات اللياقة البدنية ونعتبرها من العناصر
a)
المرتبطة بالصحة
b)
المرتبطة بالمهارة
c)
المرتبطة بالرجيم الغذائي
4.
عدم ممارسة النشاط البدني يسبب :
a)
ارتفاع ضغط الدم
b)
السمنة
c)
جميع ما ذكر
5.
يصل نبض الأطفال أثناء الجهد الأقصى (نبضه الأعلى) إلى :
a)
نبضة في الدقيقة (180
b)
نبضة في الدقيقة (220
c)
نبضة في الدقيقة (200
100 %
