عندما أكون منزعجا، لا أعرف سبب أنزعاجي

لست راضياً عن عملي إلا إذا مدحه شخص ما

عندما أكون مخطئا ً في أمرٍ ما أوجه لنفسي عبارات سلبية مثل : إنني غبي , فاشل , متسرع لن أنجح في حياتي

لست سعيداً لأسباب لا أفهمها

تمر علي أوقات أشعر فيها أنني قادر و كفء و قوي

عندما يتوقع مني أن أظهر مشاعري و عواطفي أشعر بالارتباك و الحرج

لا استطيع التوقف عن التفكير في مشاكلي

البعض ممن حولي يشعرونني أنني شخص سيئ ، مهما فعلت

أجد صعوبة في التعبير عن مشاعري مثل ” أنا أحبك ” حتى لو كنت أشعر بذلك بشكل حقيقي

شعر بالقلق على أمور ٍ لا يفكر فيها الآخرون عادة

عندما يكون لدي هدف أو مشروع عليّ انجازه , أواجه عقبات تقف في طريق وصولي إلى الهدف

كل شخص لديه مشكلات .. ولكن هناك أمور عديدة خاطئة لدي .. ولذلك لا أستطيع أن أحب نفسي

أنني أشعر بالملل و الضجر

حياتي ممتلئة بالطرق المسدودة

من حولي يخبرونني أنني أبالغ في ردة فعلي على مشاكل صغيرة حولي

أفضل الحياد في التعامل مع الآخرين إلى أن أعرفهم جيدا