Worksheetsحصة تطبيقية
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
تمتلئ الرئتين بالاكسجين خلال الجلد الدوري التنفسي بكميات
a)
كبيرة
b)
قليلة
2.
هل يمكن قياس عناصر اللياقة البدنية؟
a)
نعم
b)
لا
3.
يمكن أداء دفع الجلة داخل الصالات.
a)
صحيح
b)
خطأ
4.
وجود الاكسجين داخل العضلة
a)
غير ضروري
b)
ضروري
5.
كيف تدفع الجلة؟
a)
بيد واحدة
b)
باليدين معا
6.
عدد عناصر اللياقة البدنية:
a)
٢
b)
٣
c)
٥
7.
يمكن قياس كفاءة الجهازين الدوري والتنفسي عن طريق اختبار
a)
Vital capacity
b)
Cooper test
8.
يمكن اداء التمرينات الفنية الإيقاعية باستعمال ؟
a)
،الأطواق ،الحبال والشرائط ،الكورات ،الصولجنات
b)
الشرائط فقط
9.
كم يبلغ طول مقطع رمي اللازم لأداء دفع الجلة؟
a)
٢٠ متر
b)
٧٥ متر
c)
٧٠ متر
10.
متى تفرز العضلة الحمض اللاكتيكي؟
a)
عند مرحلة التعب
b)
في مرحلة الاسترخاء
100 %
