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WorksheetsCualidades físicas
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
¿CUANTOS TIPOS DE RESISTENCIAS EN FUNCIÓN DE LA DEMANDA DE OXÍGENO EXISTEN?
Dos aeróbica - anaeróbica
Cuatro: general,especifico, aeróbica y anaeróbica
Dos: general y específica
Dos: aeróbica y general
2. ¿CUANTOS TIPOS DE FUERZA HEMOS ESTUDIADO?.
Dos
Tres
Cuatro
Seis
Las cualidades físicas básicas son:
Fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y salto.
Fuerza motriz, velocidad y velocidad de reacción
Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad
Las diferencias básicas entre resistencia aeróbica y anaeróbica son:
Duración, intensidad y
Las dos tienen pausas largas
¿Qué es la fuerza?
Es la capacidad que se manifiesta por completo en aquellas acciones motrices donde el rendimiento máximo no queda limitado por el cansancio.
Es la capacidad para realizar un trabajo físico o un movimiento, así como también la potencia o esfuerzo para sostener un cuerpo o resistir un empuje.
Es la capacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
Capacidad de realizar un movimiento en el menor tiempo posible
Lanzar
Reptar
Velocidad
Equilibrio
Capacidad física que me permite elongar (alargar) mis músculos
Velocidad
Propiocepción
Flexibilidad
Resistencia
¿Qué funciones tiene la Resistencia?
Mantener la máxima intensidad en esfuerzos de larga duración
Recuperarse rápido después de estar fatigados
Mantener durante mucho tiempo la concentración y una técnica correcta
Permite realizar buenos estiramientos
¿Qué tipos de Resistencia conoces?
Resistencia Acrobática
Resistencia Aeróbica
Resistencia Anaeróbica
Resistencia Aérea
Definición de Flexibilidad
Cualidad Física que permite realizar movimientos con la máxima amplitud articular
Cualidad Física que NO permite realizar movimientos con la máxima amplitud articular
Cualidad Física que permite realizar movimientos con la máxima rapidez posible
Cualidad Física que permite realizar saltos en el menor tiempo posible
¿Cómo se define la fuerza?
Capacidad que permite, mediante acciones musculares, llegar a un sitio lo más rápido posible
Capacidad que permite, mediante acciones musculares, vencer una resistencia o oponerse a ella
Capacidad que permite, mediante acciones musculares, dormir mejor
Capacidad que permite, mediante acciones musculares, cansarse poco al realizar ejercicios de larga duración
La definición de velocidad es...
Cualidad Física que permite realizar movimientos tan lento como sea posible
Cualidad Física que NO permite realizar movimientos tan rápido como sea posible
Cualidad Física que permite realizar movimientos tan rápido como sea posible
Cualidad Física que permite realizar estiramientos tan bien como sea posible
¿Cómo se define la velocidad de reacción?
Capacidad de responder con la mínima rapidez a un estímulo
Capacidad de responder con la máxima lentitud a un estímulo
Capacidad de no asustarse mucho al recibir un estímulo
Capacidad de responder con la máxima rapidez a un estímulo
Son los tipos de flexibilidad..
conceptual y contractual
natural, primario y avanzado
dinámica y estática
puesta y sobrepuesta
Son los tipos de fuerza...
mayor y menor
isometrica e isotonica
ciclica y aciclica
recta y paralela
Son los tipos de velocidad en las capacidades fisicas basicas...
de reacción, gestual y de desplazamiento
aerobica y anaerobica
ciclica y aciclica
motriz y residual
Son los tipos de resistencia en las capacidades fisicas basicas...
de larga y de corta duración
aerobica y anaerobica
de velocidad máxima y de distancia
ciclica y aciclica
Al decir que existe tensión muscular, pero no hay movimiento ni acortamiento de las fibras al no vencerse la resistencia, nos referimos a ....
Fuerza isometrica
Fuerza isotonica
Velocidad maxima
Velocidad explosiva
existe movimiento venciéndose la resistencia existente, pudiendo ser Concéntrica o Excéntrica.
Isometrica
Neutral
Isotonica
De reaccion
