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WorksheetsSéquence 1.1 - Séance 3 - L'activité physique
Total questions: 13
Worksheet time: 12mins
La sédentarité, c'est :
pratiquer régulièrement une activité sportive
ne pratiquer aucune activité physique
faire 4km de marche à pied pour se rendre au travail
faire un travail physique
L'image nous schématise :
l'ensemble des os humains
les vaisseaux sanguins
le muscle cardiaque
le muscle strié squelettique
Le muscle strié squelettique est :
le squelette attaché au muscle cardiaque
un muscle qui permet la mise en mouvement du squelette
un organe attaché à un os par un tendon
un organe qui a la propriété d'être élastique
Les fonctions des muscles striés squelettiques dans le corps humain sont principalement:
la motricité
la longévité de l'espérance de vie
le maintien
la contractibilité
Le muscle strié squelettique est capable :
de réagir à tout stimulus
de réagir à une stimulation électrique
de reprendre sa forme initiale lorsque s’arrête la contraction
de produire du dioxygène
Quels filaments participent à la contraction musculaire ?
les filaments d'actine et de myosine
les filaments de dopamine et d'actine
les filaments de sérotonine et de myosine
les filaments d'ADN
Pour se contracter, le muscle a besoin de :
glucose et dioxyde de carbone
vitamines
cholestérol
glucose et dioxygène
L'activité physique entraîne:
le ralentissement de la circulation sanguine
l'augmentation des rythmes cardiaques et respiratoires
le stockage des graisses de réserve
l'augmentation de la température corporelle
L'activité physique favorise:
la prise de poids
le développement de la masse et de la force musculaire
l'augmentation de la mémoire
l'augmentation du taux de cholestérol sanguin
L'activité physique diminue :
le stress et l'anxiété
le risque de maladie cardiovasculaire
les risques d'IST
les risques de SIDA
Le surentraînement
permet d'augmenter ses performances
est un entrainement excessif avec des effets néfastes sur la santé
favorise la condition physique et mental
est conseillé pour les jeunes adolescents
Le dopage, c'est l’absorption de substances :
ralentissant l'activité musculaire
bonnes pour la santé
illicites
permettant d'améliorer ses performances
le dopage peut être sanctionné:
d'une amende
d'un retrait de sa licence sportive
uniquement pour les sportifs
d'une peine de prison
