Font size
WorksheetsĶermeņa tīrība
Total questions: 13
Worksheet time: 10mins
Vienkāršākais un arī efektīvākais veids, kā rūpēties par savu ādu, ir:
regulāri ēst
regulāri gulēt
regulāri mazgāties
regulāri pastaigāties
Ja āda netiek kopta un kļūst netīra, tad notiek...
ādas sviedru un tauku dziedzeru nosprostošanās
tiek traucēta sviedru izdalīšanās un ādas tauku dziedzeru darbība
parādās izsitumu, niezes un nepatīkamas smakas parādīšanos
Asinsrites stimulācijai un ādas attīrīšanai visbiežāk pielieto:
ķermeņa krēmu, barojošo krēmu, vannas sāls
mīkstinošu krēmu, barojošu sviestu, mitrinošu losjonu
antipersperantus, dezodorantus, dušas želeja
sūkļus, birstes, masāžas cimdus
Bieža ziepju vai dušas želejas lietošana:
samitrina ādu
sausina ādu
kairina ādu
normalizē ādu
Saistībā ar matiem labākais un efektīvākais veids, kā rūpēties par to stāvokli, ir:
tos mazgāt
tos žāvēt
tos taisnot
tos griezt
Matu stāvokli palīdz uzlabot:
matu lakas, matu žēlejas
matu krāsošana, matu griešana
matu maskas, eļļas
Galva ir jāmazgā:
ne retāk kā divas reizes nedēļā
ne retāk kā reizi dienā
ne retāk kā reizi nedēļā
Zobi rūpīgi jātīra:
vismaz vienu reizi dienā
vismaz divas reizes dienā
Īpaši svarīgi zobus ir iztīrīt:
no rīta
pēc pusdienā
vakarā
Netīras rokas un nagi var kļūt par infekcijas avotu dažādām saslimšanām, piemēram:
А hepatītam
B hepatītam
С hepatītam
Nagus kāju pirkstiem ir jāapgriež:
taisni
puslokā
Tā kā zeķes uzkrāj pa dienu izveidojušos sviedrus un baktērijas, tās ir jāmaina:
katru dienu
katru otro dienu
2 reizes dienā
Ārsts, kurš pārzina nelabvēlīgo ietekmi uz ādu, ādas slimības un to cēloņus ir:
endokrinologs
neirologs
dermatovenerologs
dermatolgs
ģimenes ārsts
