wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

מרכיבי הכושר הגופני

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

איזה מרכיב כושר גופני מצריכה מיומנות קפיצה מהמקום

a)

כח מתפרץ

b)

זריזות

c)

סיבולת לב ריאה

d)

קורדינאציה

2.

...בריצת 5 ק"מ צריך שיהיה לי

a)

סיבולת לב ריאה

b)

כח

c)

גמישות

d)

זריזות

3.

השפגט מצריך

a)

כח

b)

זריזות

c)

גמישות

d)

כח מתפרץ

4.

חשוב שיהיה לי תאום עין יד

a)

קפיצה לרוחק

b)

ריצה ארוכה

c)

בבעיטה לשער

d)

בקליעה לסל

5.

...בעמידת ראש צריך

a)

סיבולת לב ריאה

b)

שיווי משקל

c)

זריזות

d)

כח מתפרץ

6.

ריצה 100 מטר בודק

a)

מהירות

b)

זריזות

c)

קורדינציה

d)

סיבולת לב ריאה

7.

לשפר על ידי סיבולת לב ריאה ניתן

a)

רכיבה על אופנים

b)

ריצה

c)

שחייה

d)

כל התשובות נכונות

8.

מהי סיבולת שרירית

a)

היכולת לבצע תנועה לאורך מרחק נתון בזמן הקצר

b)

היכולת להפעיל כמות מרבית של כוח בתנועה פתאומית אחת

c)

יכולת של קבוצות שרירים לבצע פעולות חוזרות לאורך זמן כנגד התנגדות תת-מרבית

d)

היכולת לתאם בין תנועות שונות במטרה ליצור איזון בדרך למטרה מסוימת

9.

רכיבה על אופניים מצריך

a)

שיווי משקל דינאמי

b)

סיבולת לב ריאה

c)

כח מתפרץ

d)

גמישות

10.

•היכולת לשנות את מצב הגוף

במרחב במהירות

a)

ריצת 2 ק"מ

b)

כח מתפרץ

c)

זריזות

d)

שיווי משקל