WorksheetsBAB 2 F5: NUTRISI (Part1)
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Apakah yang dimaksudkan dengan seimbang?
Makanan yang diambil mengikut keperluan seseorang individu.
Makanan yang dapat membantu individu untuk menghalang penyakit.
Makanan yang mengandungi semua kelas makanan dengan nisbah yang tepat.
Makanan yang membekalkan tenaga untuk mengekalkan kegiatan fizikal individu
Rajah menunjukkan piramid makanan yang mewakili jumlah sebenar jenis makanan yang diambil seharian. Antara berikut yang manakah benar mewakili P dan Q ?
P: Bijirin dan beras
Q: Lemak dan gula
P: Lemak dan gula
Q: Bijirin dan beras
P: Vitamin dan mineral
Q: Bijirin dan beras
P: Lemak dan gula
Q: Vitamin dan mineral
Mengapakah karbohirat perlu diambil dalam kuantiti yang lebih banyak berbanding kelas makanan yang lain?
Untuk membaiki tisu-tisu yang telah mati atau rosak
Untuk menghalang daripada penyakit.
Untuk mengekalkan suhu badan.
Untuk sumber tenaga utama kepada badan
Rajah menunjukkan satu jenis kelas makanan. Apakah jenis kelas makanan yang ditunjukkan pada rajah?
Lemak
Protein
Garam mineral
Vitamin
Antara minyak tersebut, yang manakah kaya dengan minyak tepu?
Minyak sapi
Minyak kelapa sawit
Minyak Jagung
Minyak zaitun
Sebahagian besar makanan orang Eskimo ialah daging dan makanan berlemak. Mengapakah perlunya makanan sedemikian?
Budaya bagi makanan kegemaran mereka lebih kepada makanan berdaging.
Sumber makanan berlemak dan daging mudah didapati dan banyak di kawasan tempat tinggal mereka.
Membolehkan mereka mendapatkan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti berat.
Untuk menggantikan haba yang hilang ke persekitaran supaya suhu badan dapat dikekalkan pada 37ºC
Antara situasi berikut, siapakah individu yang memerlukan jumlah kalori yang tinggi untuk keperluan badan mereka?
Seorang warga emas yang sedang membaca buku
Seorang kanak-kanak yang sedang bermain-main di taman permainan
Seorang ayah yang sedang menyiapkan kertas kerja di pejabat
Seorang wanita yang sedang berehat kerana demam
Graf menunjukkan jumlah tenaga yang diperlukan oleh lelaki yang berlainan pekerjaan. Pekerjaan yang apakah mewakili Q?
Kerani
Doktor
Guru
Buruh
Rajah menunjukkan sejenis minuman berkarbonat. Apakah kesan yang akan berlaku sekiranya seseorang kerap meminumnya?
Tekanan darah tinggi
Diabetes melitus
Obesiti
Arteriosklerosis
Maklumat berikut menunjukkan masalah kesihatan seorang lelaki. Apakah yang perlu dilakukan untuk mengatasi masalahnya?
Mengurangkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
Menambah pengambilan protein
Mengurangkan pengambilan lemak dan kolesterol
Menambah pengambilan garam
Kekurangan kelas makanan apakah yang menyebabkan penyakit kwasyiorkor?
Vitamin
Garam mineral
Lemak
Protein
Rajah menunjukkan satu situasi yang dialami oleh seseorang kanak-kanak akibat kekurangan nutrien. Apakah situasi yang ditunjukkan pada rajah tersebut?
Riket
Kwasyiorkor
Skurvi
Gout
Apakah faktor yang menyebabkan berlakunya anoreksia?
Masalah psikologi
Kekurangan zat besi
Kekurangan protein
Malnutrisi
Goiter adalah sejenis penyakit disebabkan oleh kekurangan mineral dalam badan. Apakah mineral itu?
Kalsium
Besi
Iodin
Natrium
Apakah punca berlakunya penyakit skurvi pada individu?
Kekurangan vitamin A
Kekurangan vitamin B
Kekurangan vitamin C
Kekurangan vitamin D
