WorksheetsОснови здоровя
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Життя людини прийнято
характеризувати такими показниками, як:
самооцінка
тривалість
рівень
якість
Здоров’я – це:
стан динамічної рівноваги;
фізичний стан;
) психологічне і соціальне благополуччя;
відсутність хвороб.
Абсолютно здоровий – це:
організм підтримує
всі показники в межах фізіологічної норми;
сукупність типових
для людини видів життєдіяльності;
стан організму, при
якому всі органи і системи функціонують ідеально;
патологічний процес
Порушення адаптації – в результаті тривалого впливу несприятливих факторів в організмі
порушується система саморегуляції
накопичуються токсичні речовини
знижується активність захисних сил;
здатність витримувати
навантаження і за рахунок внутрішніх резервів.
Передхвороба:
накопичуються дезадаптаційні зміни;
виникає імунодефіцит
порушується обмін
речовин;
наростає
втомлюваність та ризик виникнення захворювань.
Спосіб життя – це:
піклуватися про
гігієну тіла, одягу і вдома;
вживати різноманітну їжу
можливості організму
покращувати самопочуття;
сукупність типових
для людини видів життєдіяльності.
Спосіб життя характеризується
особливостями поведінки на відпочинку
звичками
особливостями
поведінки на роботі;
особливостями поведінки в побуті
Які звички підвищують захисні можливості організму і покращують самопочуття і здоров’я
сон;
вживання різноманітної їжі
виконання фізичних вправ
відмовитися від
шкідливих звичок.
Фактори, які сприяють здоров’ю
особиста відповідальність за своє життя;
високий рівень
самоповаги;
знання форм поведінки
спеціальні та життєві навички.
Науково доведено, що люди,
які ведуть здоровий спосіб життя, зазвичай:
часто хворіють
живуть довше;
більш повно реалізують себе
отримують більше задоволення від життя
Серед навичок, необхідних
для здорового способу життя, дуже важливі:
навички постановки мети
шкідливі звички;
розробка планів
досягнення мети.
Підлітковий вік характеризується:
тільки фізичними змінами в організмі підлітка;
тільки психологічними змінами;
тільки соціальними змінами
зміни відбуваються в усіх сферах – фізичній, психологічній, етичній, соціальній.
Соціальнозрілій особистості притаманні:
безвідповідальність,
нетерпимість
саморозвиток
невміння спілкуватися з людьми.
Які дії будуть зміцнювати ваше здоров’я?
раціональне харчування,
відмова від шкідливих звичок
загартування,
песимізм і невміння володіти емоціями
Вкажіть ознаки харчового отруєння:
загальне нездужання, різкий раптовий біль у животі,
нудота і блювота
підвищена температура,
кашель та чхання
Які правила допоможуть вам вижити в некерованій юрбі
не ідіть проти напрямку руху юрби
уникайте потрапляння в центр юрби, а також не наближайтеся до вітрин, грат, стін, стовпів.
не чіпляйтеся ні за що руками,
не намагайтеся підняти сумку, яка впала.
Інформація:
завжди впливає позитивно,
може бути різної якості,
завжди перевірена і об’єктивна,
може бути помилковою.
Учні, які беруть участь у Всеукраїнських олімпіадах з біології, здійснюють:
соціальну самореалізацію
професійну самореалізацію
творчу самореалізацію
відпочинок
Два учні на уроках з основ здоров’я обговорювали процеси самопізнання і формування особистості. Перший учень сказав, що самопізнання може заважати використанню своїх можливостей у навчанні й у спілкуванні з іншими людьми. Інший заперечив, що самопізнання є засобом найповнішого використання своїх можливостей і здібностей. Хто з них правий?
лише другий
лише перший
обидва праві
обидва помиляються
Оцінку людиною власних можливостей, якостей, переваг і недоліків називають
самооцінкою
самопізнанням
саморозвитком
самореалізацією
Самореалізація — це:
виявлення й розвиток своїх здібностей в усіх сферах діяльності
вибір критеріїв і норм оцінювання себе, формування власних цінностей з огляду на потреби соціуму
усвідомлення й оцінка власних дій, психічних процесів і станів
оцінка власних здібностей, якостей і вчинків, оцінка самого себе як особистості
Які твердження щодо формування особистості є правильними? I. Особистість людини формується шляхом самопізнання, самовизначення, самовиховання, самоконтролю, самооцінки.II. Особистість має такі якості, як відповідальність, гідність, індивідуальність, громадська активність, твердість поглядів і переконань.III. Самопізнання є необхідною умовою саморозвитку особистості.
І
І та ІІ
Всі
ІІІ
Життєве самовизначення
пов’язане з пошуком сенсу свого життя, вибором стилю й стратегії життя
це пошук відповідей на запитання: «Яких норм поведінки дотримуватися?», «Як ставитися до інших людей?», «Як оцінювати себе й свої вчинки?»
полягає в обранні професії за власним рішенням, а не під зовнішнім впливом
пов’язане з формуванням цінностей, пошуком відповіді на запитання: «Яким бути?»
Завдяки емоціям ми краще розуміємо одне одного. Яка це функція емоцій?
комунікативна
нейтральна
регулювальна
захисна
Усвідомлення й оцінку власних дій, психічних процесів і станів називають:
самопізнанням
самоконтролем
самооцінкою
саморозвитком
