Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Zdrowy styl życia kl4 temat 1,4

Total questions: 24

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Które ze stwierdzeń jest zgodne z zasadami zdrowego stylu życia

a)

codzienne ćwiczenia

b)

jedzenie codziennie tabliczki czekolady

c)

spędzanie minimum 3 godzin przed komputerem

2.

Podstawę piramidy żywieniowej stanowi:

a)

ryby

b)

mleko i jego przetwory

c)

warzywa i owoce

d)

aktywność fizyczna

3.

Jak często w ciągu dnia należy spożywać posiłki?

a)

1 razy dziennie

b)

2-3 razy dziennie

c)

4-5 razy dziennie

d)

7 razy dziennie

4.

Dlaczego powinno sie ograniczyć spożywanie soli?

a)

sól niszczy szkliwo i sprzyja powstawaniu próchnicy

b)

sól powoduje nadciśnienie i zatrzymywanie zbyt dużej ilości wody w organizmie

c)

spozywanie soli powoduje starzenie organizmu

d)

sól powoduje łamliwość kości

5.

Ile wody dziennie powinien wypijać dorosły człowiek?

a)

ok.2 litrów

b)

ok. 10 litrów

c)

jedna szklankę

d)

4 litry

6.

Który posiłek jest najważniejszy dla ucznia?

a)

podwieczorek

b)

śniadanie

c)

kolacja

7.

Jaką funkcję w organizmie pełnią białka?

a)

energetyczną

b)

budulcową

c)

reulacyjną

d)

zapasową

8.

Ile godzin powinien spać czwartoklasista?

a)

6

b)

7

c)

9

d)

12

9.

Przedstawione na fotografii sposoby spędzania wolnego czasu to odpoczynek

a)

czynny

b)

bierny

c)

niebezpiczny

d)

nieodpowiedni dla dzieci

10.
Co nie jest prawdą o higienie jamy ustnej:
a)
zęby należy myć raz w miesiącu
b)
cukier negatywnie wpływa na szkliwo
c)
raz na pół roku powinniśmy chodzić na kontrolę do dentysty
11.

Do rozwoju próchnicy przyczynia się nadmierne spożycie:

a)

tłuszczy

b)

białek

c)

cukrów

d)

wody

12.

Choroby są wywoływane przez

a)

drobnoustroje chorobotwórcze

b)

drobne organizmy żywe

c)

choroby drobnotwórcze

d)

powietrze

13.
Warzywa i owoce powinno się jeść:
a)
raz dziennie
b)
dwa razy dziennie
c)
pięć razy w tygodniu
d)
pięć razy dziennie
14.

Uzależnienie od korzystania z urządzeń elektronicznych jest chorobą,którą należy leczyć

a)

Prawda

b)

Fałsz

15.

Zaznacz przykłady biernego wypoczynku

a)

Jazda na rowerze

b)

Czytanie książki

c)

Oglądanie filmu

16.

Od czego można się uzależnić"

a)

telefonu komórkowego

b)

alkoholu

c)

podlewania kwiatów

d)

spania

17.

Piramida zdrowego żywienia mówi nam

a)

co i kiedy mamy jeść

b)

co i w jakich ilościach jeść

c)

czego nie wolno nam jeść

18.

Która przekąska jest najzdrowsza

a)

chipsy

b)

żelki

c)

jogurt

19.

Czynniki negatywnie wpływające na nasze zdrowie to:

a)

badania profilaktyczne

b)

brak ruchu

c)

spotkania z przyjaciółmi

d)

realizacja zainteresowań

20.

Podjadanie słodkości między posiłkami jest bardzo zdrowe.

a)

prawda

b)

fałsz

21.

Chipsy i chrupki można jeść w każdej ilości.

a)

prawda

b)

fałsz

22.

Zęby wystarczy szczotkować raz dziennie, rano.

a)

prawda

b)

fałsz

23.

Hamburgery i frytki zawierają dużo tłuszczu, dlatego powinniśmy jeść ich jak najmniej.

a)

prawda

b)

fałsz

24.

Powinniśmy zjadać 3 główne posiłki dziennie i dodatkowo 2 mniejsze (np. drugie śniadanie i podwieczorek).

a)

prawda

b)

fałsz