NEW
Font size
Worksheetsمراجعة
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
أي من الوجبات الاتية تعد غذاء صحي
المشروبات الغازية
الحليب والأجبان
البطاطس المقلية
الفشار
ما الكمية المناسبة لشرب الماء يوميا؟
6 أكواب
5 أكواب
7أكواب
8أكواب
ما فائدة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام؟
. زيادة الوزن
. الإصابة بأمراض القلب
النمو الذهني
. هشاشة العظام
ما معنى الأفراط في التغذية
تناول أغذية غير صحية وبكمية كبيرة
تناول أغذية صحية
تناول أغذية صحية وبكمية قليلة
تناول أغذية صحية وبكميات كبيرة
ما تأثير ممارسة الرياضه بشكل منتظم على العضلات؟
. قلة حجم العضلات وزيادة مرونتها
. زيادة حجم العضلات وقلة مرونتها
. قلة حجم العضلات وقلة مرونتها
زيادة حجم العضلات وزيادة مرونتها
أي من الجمل الاتية يعد من فوائد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
زيادة تناول الأطعمة
قلة التفاعل مع الآخرين
زيادة كتلة الجسم
تناسق المظهر العام
أي من النصائح الآتية ينصح بها للتقليل من كمية الطعام الذي نتناوله؟
بلع الطعام بسرعة
تناول الطعام عند الشعور بالشبع
مضغ الطعام ببطء
ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام
من أنا؟ أوفر الغذاء الذي يلبي للجسم جميع المواد الأساسية للازمة لبقاء الجسم بصحة جيدة؟
التمارين الرياضية
العضلات
نقص التغذية
النظام الغذائي الصحي المتوزان
من تأثير ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على القدرات العقلية
زيادة حجمها
ضعف القدرات الععقلية
تنميها وتطورها
من أهم عناصرها القوة والسرعة ومدى التحمل والمرونة والرشاقة والقدرة على المحافظة على التوازن
اللياقة البدنية
السمنة
التمارين الرياضية
