WorksheetsKenali Stres
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Apakah yang dimaksudkan dengan stres?
Stres adalah satu penyakit yang melibatkan luka pada badan
Gangguan mental yang dihadapi seseorang akibat keperluan melebihi keupayaan.
Tindak balas kimia
Stres terbahagi kepada dua, stres positif dan negatif. Yang mana satukah stres yang negatif?
Eustres
Distres
Mattress
Apakah ciri-ciri eustres?
Bermotivasi Menyiapkan Tugasan
Marah
Lemah Semangat
Prestasi Meningkat
Cemas
Semasa menyampaikan ucapan di atas pentas, stres jenis apakah yang anda hadapi?
Stres Positif
Stres Negatif
Gambar di atas menunjukkan murid itu mengalami...
Eustres
Distres
Mattres
Jika seseorang individu tidak dapat menguruskan stres dengan baik, adakah terdapat kemungkinan dia akan membunuh diri?
Ya
Tidak
Pilih punca-punca yang mengakibatkan stres.
Kerja sekolah terlalu banyak
Mendapat makanan percuma
Keluar bermain dengan rakan-rakan
Dimarahi oleh guru
Gagal dalam peperiksaan
Bagaimanakah saya nak lepaskan stres dengan cara yang Betul?
Marah adik
Tumbuk dinding
Mendengar lagu
Bermain dengan rakan
Update status di media sosial
Apakah kesan distres terhadap fizikal?
Lebih Bertenaga
Lesu
Hilang Selera Makan
Sesak Nafas
Berpeluh
Apakah kepentingan kemahiran pengurusan stres?
Lebih bersemangat melakukan kerja
Dapat mengenal pasti punca stres
Agar dapat menunjuk dengan orang lain
Tidak cepat putus asa atau kecewa
Mengambil kesempatan atas orang lain
