Worksheetsالغذاء الصحي
Total questions: 9
Worksheet time: 45mins
اي من التالي من فوائد ممارسة الرياضة؟
امراض القلب/ هشاشة العظام/ السمنة
تناسق المظهر العام/ مرونة العضلات /تطوير القدرات الذهنية
تطوير القدرات الذهنية / تناسق المظهر العام/ امراض القلب
تناسق المظهر العام/ مرونة العضلات/ هشاشة العظام
اي من التالي من آثار عدم ممارسة الرياضة؟
بناء العضلات ومرونتها
تطوير القدرات الذهنية
هشاشة العظام
تناسق المظهر العام
كيف يمكن للشخص المصاب بالسمنة أن يستعيد لياقته؟
بعدم ممارسة الرياضة / الغذاء الصحي
بممارسة التمارين الرياضية / قلة النوم
بممارسة التمارين الرياضية / الوجبات السريعة
بممارسة التمارين الرياضية / تناول الغذاء الصحي
عرفي نقص التغذية؟
يحدث عند تناول كميات كبيرة من المواد الغذائية
يحدث عندما يتناول مايكفي من المواد الغذائية
يحدث عندما لا يتم تناول مايكفي من المواد الغذائية
يحدث عند تناول الوجبات السريعة
ما هو الافراط في التغذية؟
تناول كميات كبيرة من اغذية غير صحية
تناول كميات كبيرة من اغذية صحية
تناول كميات قليلة من اغذية غير صحية
تناول كميات قليلة من اغذية صحية
اي من التالي يعد وجبة صحية؟
البطاطا المقلية
الوجبات السريعة
الشوربات الجاهزة
الخضروات والفواكة
اي المواد الغذائية التالية تساعد على تقوية العظام والاسنان؟
الحليب
المشروبات الغازية
الخضروات والفواكة
الحلويات والكعك
اي من النصائح التالية ينصح بها للتقليل من كمية الطعام الذي نتناوله؟
بلع الطعام بسرعة
مضغ الطعام ببطء
ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام
تناول الطعام عند الشعور بالتعب
كيف يمكن للشخص المحافظة على صحته؟
النوم الكافي / شرب الماء/ممارسة الرياضة/الغذاء الغير صحي
النوم الكافي/ شرب الماء/ ممارسة الرياضة/ الغذاء الصحي
النوم الكافي / قلة شرب الماء/ ممارسة الرياضة/ الغذاء الصحي/
قلة النوم/ شرب الماء/ الغذاء الصحي/ممارسة الرياضة
