NEW
Font size
Worksheetsชีวิตและสุขภาพ
Total questions: 15
Worksheet time: 5mins
การไม่ออกกำลังกายนั้นส่งผลร้ายต่อร่างกายอย่างไรบ้าง
การเจริญเติบโตของร่างกายต่ำ
ร่างกายมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง
เจริญเติบโตตามวัย
มีโอกาสเป็นโรคน้อยกว่าคนอื่น
โรคใดเกิดจากการขาดการออกกำลังกาย
โรคไข้เลือดออก
อาหารเป็นพิษ
โรคหลอดเลือดหัวใจ
วัณโรค
ข้อใดไม่ใช่กลุ่มโรค NCDs
โรคเบาหวาน
โรคมะเร็ง
โรคความดันโลหิตสูง
โรคไวรัสตับอักเสบบี
โรคอ้วนเกิดจากสาเหตุใด
การขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ความเครียด
พฤติกรรมการกิน
ถูกทุกข้อ
ข้อใดคือหลักของการออกกำลังกาย
FITT
FIIT
FTIT
FTTI
ข้อใดคือสิ่งที่ควรคำนึงถึง
สำหรับการออกกำลังกาย
ออกกำลังกายเมื่อสภาวะร่างกายปกติ
ออกกำลังกายหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 1 ชั่วโมง
อบอุ่นร่างกายหลังการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว
ดื่มน้ำมากๆระหว่างการออกกำลังกาย
กลุ่มโรค NCDs คือกลุ่มโรคชนิดใด
โรคติดต่อเรื้อรัง
โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
โรคติดต่อร้ายแรง
โรคที่เราไม่ได้สร้างขึ้นเอง
โดยปกติไม่ควรกินน้ำตาลเกินวันละกี่ช้อนชา
4 ช้อนชา
5 ช้อนชา
6 ช้อนชา
7 ช้อนชา
ไม่ควรกินเกลือเกินวันละกี่ช้อนชา
1 ช้อนชา
2 ช้อนชา
3 ช้อนชา
4 ช้อนชา
ไม่ควรกินน้ำมันเกินวันละกี่ช้อนชา
5 ช้อนชา
6 ช้อนชา
7 ช้อนชา
8 ช้อนชา
การออกกำลังกายนั้นมีความสำคัญยกเว้นข้อใด
ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
ช่วยลดความเครียด
ระบบขับถ่ายดีขึ้น
ระบบขับขี่ดีขึ้น
ข้อใดคือกรรับประทานอาหารเพื่อดูแลสุขภาพที่เหมาะสมที่สุด
งดอาหารบางมื้อ
รับประทานอาหารจุกจิก
รับประทานอาหารที่ตนเองชอบ
รับประทานอาหารให้ครบ ทุกมื้อ
การออกกำลังกายแบบใดจึงจะเกิดประโยชน์ที่สุด
ออกกำลังกายนานๆครั้ง
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายอย่างหนัก
ออกกำลังกายโดยไม่หยุดพัก
ข้อใดคือประโยชน์ของการออกกำลังกาย
ชะลอความเสื่อมของสมอง
กระดูกแข็งแรงหนาขึ้น
ผิวสวย
ถูกทุกข้อ
ผู้ที่ขาดการออกกำลังกายมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคใดบ้าง
โรคอ้วน
โรคเบาหวาน
โรคข้อต่อและกระดุก
โรคระบบประสาทเสียสมดุล
ถูกทุกข้อ
