Font size
WorksheetsVaimne heaolu
Total questions: 10
Worksheet time: 7mins
Inimene tunneb ....... siis, kui saab aru, et on ohuolukorras. Mõnikord on see tunne õpitud, mõnikord mitte. Missuguse tundega on tegemist?
süütunne
üksindus
viha
hirm
Inimese stressireaktsioonid on näiteks:
aeglustunud hingamine
vererõhu tõus
sage õnnetunne
piisav uni
Prosotsiaalne käitumine on
õpitud käitumine
kaasasündinud omadus
hoolimine
vihkamine
"Sõbrad tulevad tunni aja pärast külla. Minu voodi all on tolmurullid. Mind need ei häiri. Ma võin ju tema rõõmuks end kokku võtta. Võib olla isegi riided kokku korjata?" Millega on tegemist?
kriisiolukord
sisekõne
prosotsiaalne käitumine
kehaline aktiivsus
Vaimselt rahulolev inimene
on alati õnnelik.
saab muutustega hästi hakkama.
mõistab oma tundeid.
oskab olla kehaliselt aktiivne.
Kriisi korral
peab olema üksi.
peab pöörduma psühholoogi poole.
peab võtma enda jaoks aega.
peab leidma süüdlase.
Kriisiga seotud väited. Missugune väide on õige?
Kriisis olev inimene ei vaja teiste inimeste toetust.
Kriisi on võimalik vältida.
Kriis võib olla seotud oodatud sündmusega.
Kriis võib olla seotud ootamatu sündmusega?
Stressiga seotud väited. Missugune on õige?
Stressi ülesandeks on aidata inimestel kohaneda.
Stress on haigus mida peab ravima.
Positiivne mõtlemine tekitab stressi.
Üks ja sama sündmus võib olla ühele stressoriks, aga teisele mitte.
Stressiga toimetuleku etapid on
kehaline atraktiivsus
lõõgastus
lähedaste tugi
vapustus
Mis on vaimne heaolu?
oskus mõelda positiivselt
toimetulek igapäevaste tegevustega
oskus stressiolukordi vältida
oma tunnete mõistmine
