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WorksheetsPirámide Alimenticia
Total questions: 18
Worksheet time: 20mins
¿Cuál de los siguientes grupos no es un grupo alimenticio?
Proteínas
Carbohidratos
Huevos
¿Qué función tienen los carbohidratos?
Reparan los músculos
Traen energía a los músculos
Tienen vitaminas
¿Cuántas porciones de carbohidratos debe comer una persona cada día?
2 a 3
6 a 11
No se debe comer carbohidratos
¿Qué función tienen las frutas y verduras?
Te dan vitaminas y minerales
Te dan energía
Te dan grasa
¿Cuál es una función del agua para el cuerpo (body)?
ayuda tus músculos
ayuda el metabolismo
hidrata el cuerpo
¿Cuántas porciones de carne (u otras proteínas) se recomienda comer cada día?
0 a 1
2 a 3
6 a 11
¿Con qué frecuencia debes comer dulces y grasas?
1 a 2 veces al día
3 a 5 veces al día
debes limitar tu consumo de dulces y grasas
Es bueno para la salud hacer ejercicios diariamente durante:
15 min
20 min
5 h.
30 min
Debemos comer entre 4 y 5 raciones diarias de:
Pan , pasta, cereales pasta y arroz
Frutos secos, pescado, carne , legumbre y huevos
Carnes rojas, dulces y bollería
Verduras, semillas, frutas y hortalizas
Debemos comer dos raciones de verduras y tres de fruta diaria
Verdadero
Falso
Debemos comer diariamente 10 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Verdadero
Falso
Es importante tomar frutas y verduras de temporada:
Porque así no te pones enfermo
Porque son más económicas
Porque tienen mayor cantidad de vitaminas y nutrientes
Porque están más buenas
¿Conoces la pirámide alimenticia?
si
no
medianamente
¿Consume frutas y verduras ?
no
todos los días de la semana
solo algunos días de la semana
Qué representa la imagen?
Pirámide alimenticia
Pirámide de Egipto
Pirámide de actividad física
Pirámide de golosinas
Según la pirámide alimenticia, debemos comer huevos...
3-4 veces por semana
10 veces al mes
1 vez a la semana
Debemos tomar dulces y caramelos cada vez que nos apetezca ya que son alimentos saludables.
Verdadero
Falso
¿Cuántos litros de agua debemos beber al día?
8 litros
0,5 litros
2 litros
