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Worksheets107下健康
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
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Class
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1.
過度飢餓或吃得太飽都會傷害身體健康。
a)
○
b)
×
2.
事故傷害無法事先預防
a)
○
b)
×
3.
一個人是不是健康，完全決定於出生時的體質。
a)
○
b)
×
4.
買自己需要的商品, 才是聰明的消費者
a)
○
b)
×
5.
含有高纖維的食物可以幫助消化、預防便祕。
a)
○
b)
×
6.
因為年齡、工作量或運動量不同，每個人對食物的需求也不一樣。
a)
○
b)
×
7.
有些保健食品的廣告誇大不實, 我們不可以完全相信
a)
○
b)
×
8.
和同學進行跳越橡皮筋繩遊戲時，下列哪一項行為不適當？ˉ
a)
注意與旁邊的人的距離ˉ
b)
認為自己的表現很好，任意插隊重複跳ˉ
c)
展現謙遜與禮讓的態度ˉ
d)
讚賞同學優異的表現。
9.
為了維持健康，在飲食方面應注意什麼？ˉ
a)
不吃早餐以免造成肥胖ˉ
b)
飲食均衡ˉ
c)
常吃零食ˉ
d)
多喝含糖飲料。
10.
下列哪一項是有益健康的行為？ˉ
a)
有充足的睡眠ˉ
b)
多喝汽水ˉ
c)
熬夜看電視ˉ
d)
吸菸。
11.
哪一種食物吃得太少容易引起便祕？ˉ
a)
魚ˉ
b)
肉ˉ
c)
蔬菜ˉ
d)
蛋。
12.
營養健康的餐點應該符合什麼原則？ˉ
a)
均衡的包含六大類食物ˉ
b)
多油、多糖ˉ
c)
重口味ˉ
d)
少纖維。
13.
下列哪個地點因為風大適合晾晒米粉？ˉ
a)
臺北ˉ
b)
新竹ˉ
c)
臺南ˉ
d)
高雄。
14.
維護眼睛的健康要注意什麼呢？ˉ
a)
看書、寫字姿勢正確，並且保持適當的距離ˉ
b)
多做戶外運動ˉ
c)
定期檢查視力ˉ
d)
以上皆是。
15.
下列何者為營養健康餐點的原則？ˉ
a)
多吃油炸類的食物ˉ
b)
選擇便宜的食物ˉ
c)
選擇多樣化食物ˉ
d)
選擇成分標示不清的食品。
16.
下列哪一項物品屬於保健用品？ˉ
a)
直尺ˉ
b)
牙膏ˉ
c)
膠水ˉ
d)
鉛筆。
17.
選購保健用品時，下列哪一種觀念正確？ˉ
a)
廣告不一定是事實，要冷靜分析，再做出正確的選擇ˉ
b)
只要喜歡就可以購買ˉ
c)
別人的推薦一定是可靠的ˉ
d)
有廣告的產品一定比較好。
18.
下列哪一項是健康的行為？ˉ
a)
熬夜ˉ
b)
每天睡3小時ˉ
c)
與別人共用毛巾ˉ
d)
讀書、寫字每30分鐘休息10分鐘。
19.
「手肘彎曲，手握拳向後畫圓」是哪一項鴨子舞的舞蹈動作？ˉ
a)
鴨子振翅ˉ
b)
鴨子下蛋ˉ
c)
鴨子走路ˉ
d)
鴨子滑水。
20.
下列哪一項是不良的飲食行為，需要改善？ˉ
a)
三餐定時定量ˉ
b)
多吃新鮮蔬菜、水果ˉ
c)
常吃油炸食物ˉ
d)
多喝白開水。
21.
下列影響飲食的因素，哪一項敘述正確？ˉ
a)
每個人對食物的需求量都一樣ˉ
b)
每個國家的飲食文化都相同ˉ
c)
各地區環境和所生產的食物都相同ˉ
d)
食品廣告、季節變化等因素都會影響飲食的選擇。
22.
對於廣告藥品，下列敘述何者正確？ˉ
a)
有廣告的藥物比較好ˉ
b)
不需要進行任何查證，可以直接買來服用ˉ
c)
要事先查證廣告藥品的合法性，以及標示是否完整ˉ
d)
可以直接買來服用，有病治病，無病強身。
23.
選擇下列哪一組餐點比較健康？ˉ
a)
泡麵、奶茶、草莓冰棒ˉ
b)
炸雞、薯條、可樂ˉ
c)
燙青菜、蛋花湯、蘋果ˉ
d)
奶油蛋糕、咖啡、蜜糖吐司。
24.
下列哪一種食物對健康較有幫助？ˉ
a)
冬瓜茶ˉ
b)
泡麵ˉ
c)
鹹蛋ˉ
d)
全麥麵包。
25.
一人單腳站立在平衡木上，後腳往後延伸抬起，另一人兩腳踏木成前後弓箭步，兩人雙手互牽，指的是下列哪一種身體造型？ˉ
a)
平衡木上單人兩點ˉ
b)
平衡木上單人三點ˉ
c)
平衡木上兩人三點ˉ
d)
平衡木上兩人四點。
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