ไต

หัวใจ

ม้าม

ถุงลม

กรวยไต

ห่อหุ้มร่างกาย

รับออกซิเจน

นำอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงร่างกาย

ช่วยทำให้ร่างกายเกิดการเคลื่อนไหว

ช่วยให้ร่างกายเกิดความยืดหยุ่นแข็งแรง

งดสูบบุหรี่

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

อยู่ในที่อากาศปลอดโปร่ง

รับประทานอาหารเสริมเพื่อบำรุง

รับประทานอาหารที่ดี และมีประโยชน์

มีสิวที่ใบหน้า

หน้าอกขยายใหญ่

เสียงทุ้มและกังวาน

รูปร่างสูง น้ำหนักเพิ่ม

มีสิวที่ใบหน้า รูปร่างเปลี่ยน หน้าอกขยาย

ร่างกายสดชื่น

เกิดความสนุกสนาน

ทำให้ลืมความเครียด

ร่างกายหลั่งสารความสุขขณะออกกำลังกาย

ทำให้สนุกสนาน สดชื่น สุขภาพดี

ข้าวเหนียวไก่ทอด

ขนมจีน แกงเขียวหวาน

ปลานึ่ง ผักต้ม ไข่ต้ม

ข้าวมันไก่ ข้าวมันไก่ทอด

ข้าวต้มหมูบด แกงส้ม ปลาทอด

ข้าว แป้ง น้ำตาล ไขมัน

นม น้ำตาล กล้วย ไข่

ส้ม นม เนื้อสัตว์ เครื่องใน

ข้าว มะละกอ ำตาล เครื่องใน

ข้าว แป้ง เผือก มัน เนื้อสัตว์ นม

ส้ม ชอบเที่ยวผับ

นิดา แต่งตัวแบบนักร้อง

ส้มโอชอบเที่ยวกับพี่ชาย

สมรชอบอ่านหนังสือพิมพ์

มาลีชอบออกไปซื้อของในเวลาค่ำ

การปรุงสุก

การสงวนคุณภาพ

การทำความสะอาดปลอดภัย

การทำอาหารสะดวกรวดเร็ว

การถนอมอาหารเพื่อคงคุณค่าอาหาร