Rano muszę czytać niezliczone wiadomości (np. na WhatsApp) których nie otworzyłem/-am późnym wieczorem albo w nocy.

Podczas lekcji często zerkam w smartfon.

Czasami wydaje mi się, że mój smartfon wibruje w torbie, choć wcale tak się nie dzieje.

Często siedząc przy stole przy jedzeniu mam smartfon w dłoni.

Podczas nauki trudno mi się skupić, ponieważ smartfon ciągle odwraca moją uwagę.

Kiedy spotykamy się z przyjaciółmi, czasami wszyscy wpatrują się w smartfon, zamiast ze sobą rozmawiać.

Mam poczucie, że muszę natychmiast odpowiadać na każdą wiadomości, ponieważ nadawca widzi, kiedy ją przeczytałem/-am.

Wieczorami przed zaśnięciem robię coś na smartfonie.

Nocą smartfon często mnie budzi.