Dėl tradicinių, kultūrinių ar religinių įsitikinimų.

Žmonių dieta nesiskiria.

Sveikatos būklės.

Žmonių dieta priklauso nuo klimato.

Teigiamą.

Neigiamą.

Jokio teigiamo ar neigiamo poveikio nesudaro.

Nes visiems svarbu gerai atrodyti.

Tam kad būtų tobulos kūno linijos, nes tai madinga.

Tam kad būtų išvengta susirgimų, norint gerint sveikata,savijauta, tobulint kūno linijas.

Visavertis maistas, aprūpinantis organizmą pakankamu kiekiu angliavandenių,vitaminų ir mineralinių medžiagų.

Subalansuotas ir visavertis maistas, aprūpinantis organizmą pakankamu kiekiu angliavandenių.

Subalansuotas ir visavertis maistas, aprūpinantis organizmą pakankamu kiekiu angliavandenių, baltymų,riebalų,vitaminų ir mineralinių medžiagų.

Subalansuotas maistas, aprūpinantis organizmą pakankamu kiekiu angliavandenių, baltymų,riebalų.

Karbuhidratai arba sachridai.

Acharidai arba bachiridai.

Karbohidratai arba sacharidai.

Arbonhidratai arba acharidai.

Grūduose ir jų produktuose,daržovėse, vaisiuose, riešutuose, piene.

Saldainiuose, avokaduose, paprikose, svogūnuose.

Žiediniuose kopūstuose, alyvuogėse,baklažanuose.

Špinatuose, agurkuose,salotose,grūduose ir jų produktuose.

Baltymų pagalba formuojamos lastelės ir audinai, kurios palaiko žmogaus gyvybę.

Baltymai padeda pagydyti žmones, sergančius onkologinėmis ligomis.

Baltymų pagalba formuojami ląstelių ir audinių griaučiai,reguliuojama normali organizmo veikla,kovojama su infekcijomis, atliekamos sudėtingos cheminės reakcijos.

Grūdiniuose produktuose, riešutuose, pieno produktuose.

Mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose,vaisiuose,riešutuose, pupelėse, žirniuose, sojose.

Kiaušiniuose, grūdiniuose produktuose, pieno produktuose, mėsoje.

Vaisiuose, grūdiniuose produktuose, pieno produktuose, pupelėse.

Riebalai - yra kenksmingos organizmui ląstelės.

Riebalai - yra energijos šaltinis bei ,, statybinė medžiaga" ląstelėms.

Riebalai - yra puikus organizmo skaidytojas.

Riebalai - yra riebus maistas.

Riebalų gausu kopūstuose, morkose, rūškynėse, svogūnuose.

Riebalų gausu morkose, svogūnuose, avokaduose, kopūstuose.

Riebalų gausu kiaušiniuose,kopūstuose, rūškynėse.

Riebalų gausu riešutuose, avokaduose,kiaušiniuose, alyvuogėse.

Riebalų, cukraus, saldainių,aliejų,saldintų gėrimų.

Riebalų,grūdinių produktų, pieno produktų.

Saldintų gėrimų, vaisių, daržovių.

Saldainių,pupelių, žirnelių, kopustų,aliejaus.

Mėsa, saldainius, grūdinius produktus, kiaušinius.

Aliejų, daržoves,vaisius, saldintus gėrimus, riešutus, bulves, gazuotą mineralinį.

Mėsa,daržoves,vaisius,grūdinius produktus,kiaušinius,duona,riešutus, bulves.

Daržoves,vaisius, duona, saldainius, saldintus gėrimus.

Kalorija - tai nesisteminis darbo ir energijos matavimo vienetas, lygus 4,184 J ( džiaulio )

Kalorija - tai sisteminis darbo ir energijos matavimo vienetas, lygus 4,899 J ( džiaulio )

Kalorija - tai sisteminis darbo ir energijos matavimo vienetas, lygus 5,184 J ( džiaulio )

Kalorija - tai nesisteminis darbo ir energijos matavimo vienetas, lygus 3,424 J ( džiaulio )

Kcaal

Kcal

Kcall

Kaccal

50% angliavandenių,apie 55% baltymų, ne daugiau nei 36% riebalų

90% angliavandenių,apie 40% baltymų, ne daugiau nei 50% riebalų

80% angliavandenių,apie 50% baltymų, ne daugiau nei 60% riebalų

40% angliavandenių,apie 30% baltymų, ne daugiau nei 30% riebalų.

Netaisyklingos pusiausvyros buvimas tarp organizmo su maistu.

Taisyklingos pusiausvyros buvimas tarp organizmo su maistu.

Taisyklingos pusiausvyros nebuvimas tarp organizmo su maistu.

Netaisyklingos pusiausvyros nebuvimas tarp organizmo su maistu.

Priklauso nuo žmogaus minčių.

Priklauso nuo žmogaus saikingumo.

Priklauso nuo žmogaus lyties ir galimybių.

Priklauso nuo žmogaus amžiaus, lyties ir gyvenimo būdo.

Maistinių medžiagų perteklius kaupiamas organizme baltymų pavidale.

Maistinių medžiagų perteklius kaupiamas organizme riebalų pavidale.

Maistinių medžiagų perteklius kaupiamas organizme angliavandenių pavidale.

Maistinių medžiagų perteklius kaupiamas organizme ląstelių pavidale.

Pusryčiams tinkamiausi vaisiai, šviežios, tik ką išspaustos sultys, grūdų produktai ir pan.

Nevalgyti likus iki miego mažiau nei 2-3 val.

Nedera valgyti, kai nenorima – tuomet maistas gali būti blogiau virškinamas.

Valgyti ne mažiau kaip tris kartus per dieną, pietauti apie 12–13 val., vakarieniauti – apie 18 val.