WorksheetsTwój stary pijany
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Name
Class
Date
1.
Z ilu mięśni składa się ciało człowieka
a)
450-500
b)
300-400
c)
400-450
d)
500-550
2.
Z ilu faz składa sie przyrost mięśni
a)
1
b)
2
c)
3
d)
4
3.
Co to jest stres metaboliczny
a)
Zakwaszenie mięśni
b)
Kumolowanie się metabolitów w mięśniu
c)
Puszczenie wody do mięśni
4.
Kiedy pojawia się siła napinająca
a)
Podczas pompek
b)
Brzuszki
c)
Przy zwisie
5.
Co to jest superkompensacja
a)
Okres zwiększonej wydolności po okresie wypoczynku
b)
Okres zmniejszonej wydolności po okresie wypoczynku
6.
Jaki jest największy zakres ruchu nóg człowieka
a)
150°
b)
120°
c)
90°
d)
100°
7.
Jaki jest stosunek mięśni łydki do mięśni piszczelowej
a)
2:1
b)
1:2
c)
3:1
d)
1:1
8.
Ile jest stref treningowych
a)
1
b)
2
c)
3
d)
4
9.
Co to jest objętość
a)
Ciężar x liczba powtórzeń x liczba Seri x zakres ruchu
b)
Masa ciała x masa mięśni x spalanie tłuszczu
10.
Czy się podobało?
a)
Tak
b)
Nie
c)
Nie
d)
Nie
100 %
