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VIDA SALUDABLE

Total questions: 10

Worksheet time: 3mins

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1.

¿Cuál es la cantidad energética que debería constituir la cena en calorías diarias ingeridas y en qué momento debería consumirse?

a)

No más de 40% y media hora antes de dormir

b)

No más de 30% y una hora antes de dormir

c)

No más de 20% y dos horas antes de dormir

d)

No más de 10% y tres horas antes de dormir

2.

La obesidad puede causar las siguientes enfermedades, excepto

a)

Hipertensión arterial

b)

Artritis reumatoidea

c)

Diabetes Mellitus

d)

Apnea del sueño

3.

¿Es igual de sano comer fruta que tomarla en zumo?

a)

Es lo mismo

b)

Es mejor tomar el zumo

c)

Es mejor pelar la fruta

d)

Es mejor comer la fruta entera

4.

¿El azúcar es adictiva?

a)

No

b)

Si

c)

A veces

d)

Sólo en chocolates

5.

¿Cuáles es la enfermedad más común que te puede dar por usar mal el teclado o no usar el mouse correctamente para trabajar?

a)

Bursitis

b)

Tenosinovitis

c)

Síndrome del Túnel Carpiano

d)

Dolor de espalda

6.

El entrenamiento nocturno ¿perjudica realmente el sueño?

a)

No

b)

Si

c)

A veces

d)

Sólo si comen antes

7.

¿Cuáles son las cantidades diarias de cafeína recomendadas por la EFSA para un adulto normal?

a)

Máximo 10 tazas

b)

Máximo 8 tazas

c)

Máximo 6 tazas

d)

Máximo 4 tazas

8.

Estar sentado durante más de tres horas al día puede acortar esperanza de vida de una persona en:

a)

2 años

b)

3 años

c)

4 años

d)

5 años

9.

Una de las siguientes afirmaciones no es una Regla de Oro de SOCO:

a)

Al conducir no usar el celular, tablets, laptops, etc

b)

Al conducir todos los pasajeros deberán usar cinturón de seguridad

c)

No ingresar ni permanecer en áreas no autorizadas

d)

Se puede trepar o subir a objetos para alcanzar elementos en altura.

10.

Sobre la fecha de vencimiento o caducidad de los medicamentos, es correcto decir:

a)

Son raros los efectos tóxicos en el paciente luego de caducar la medicina.

b)

Al caducar, es más factible que el medicamento pierda eficacia que intoxique.

c)

La fecha de caducidad de los medicamentos nunca exceden los 5 años.

d)

Todas son correctas