WorksheetsEdukasi Gizi - Quizizz#1
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Energi yang diperlukan tubuh dapat diperoleh dari hasil pembakaran...
Vitamin C
Kalsium
Kalium
Karbohidrat
Kelebihan karbohidrat akan disimpan dalam tubuh dalam bentuk...
Lemak
Protein
Vitamin
Karbohidrat
Sumber karbohidrat terdapat pada...
Beras, daging,tahu
Kentang,beras, singkong
Roti, tempe, sayur
Buah, sayur, mie
Berikut ini yang merupakan fungsi protein adalah...
Cadangan energi tubuh
Pelarut beberapa vitamin
Meningkatkan daya tahan tubuh
Sumber energi utama bagi tubuh
Protein nabati terdapat pada...
Kacang-kacangan
Singkong
Margarin
Susu
Berikut ini yang merupakan fungsi lemak adalah...
Meningkatkan daya tahan tubuh
Membantu pertumbuhan
Cadangan energi tubuh
Memperbaiki sel tubuh yang rusak
Lemak hewani terdapat pada...
Mentega
Margarin
Minyak Goreng
MInyak Jagung
Vitamin yang larut pada air adalah...
Vitamin K
Vitamin B
Vitamin E
Vitamin D
Zat gizi yang berfungsi sebagai bagian dari hormon, enzim & komponen penyusun jaringan tubuh adalah...
Vitamin
Karbohidrat
Mineral
Protein
Apakah jenis zat gizi yang dimiliki oleh sayuran dan buah...
Vitamin dan lemak
Vitamin dan mineral
Karbohidrat dan lemak
Kalsium dan protein
Berikut ini yang tidak termasuk dalam pilar Pedoman Gizi Seimbang adalah…
Melakukan aktivitas fisik teratur
Memiliki waktu istirahat yang cukup
Makan makanan yang beranekaragam
Memantau dan mempertahankan berat badan normal
Dampak jika kita tidak menerapkan Gizi Seimbang adalah...
Berat badan normal
Kekebalan tubuh meningkat
Tidak mudah sakit
Kegemukan
Kelompok makanan yang perlu dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang paling banyak karena merupakan sumber tenaga bagi kita untuk melakukan aktivitas fisik adalah...
Air putih
Lauk pauk
Minyak, gula, dan garam
Makanan pokok
Kelompok makanan yang hanya sedikit diperlukan tubuh sehingga konsumsinya harus yang paling sedikit di antara makanan sumber zat gizi lainnya adalah...
Sayur dan buah
Minyak, gula, dan garam
Lauk pauk
Air putih
Anjuran porsi sayuran pada Isi Piringku dalam sekali makan adalah...
Sepertiga
Setengah
Seperempat
Seperenam
Durasi aktivitas fisik per hari yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan adalah...
10 menit
15 menit
30 menit
60 menit
Anjuran komsumsi minum air dalam Isi Piringku adalah sebanyak...
8 gelas
10 gelas
5 gelas
12 gelas
Pertanyaan yang sesuai dengan anjuran porsi 1 kali makan dalam "Piring Makanku" adalah
setengah bagian makanan pokok
sepertiga bagian lauk
setengah bagian lauk
sepertiga bahan makanan pokok
Kebutuhan gizi setiap orang berbeda-beda bergantung pada
Jenis kelamin, usia, aktivitas
Kondisi ekonomi dan aktivitas
Kondisi fisiologis (sedang hamil dan menyusui), status gizi (gemuk, normal/kurus)
Jenis kelamin dan kondisi ekonomi
Anjuran porsi makanan pokok pada Isi Piringku dalam sekali makan adalah...
Sepertiga
Setengah
Seperempat
Seperenam
