NEW
Font size
S
M
L
XL
WorksheetsEdukasi Gizi - Quizizz#2
Total questions: 20
Worksheet time: 20mins
Name
Class
Date
1.
Kelompok makanan sumber karbohidrat yang dikonsumsi dalam jumlah paling banyak dibandingkan kelompok makanan lain adalah…
a)
Makanan pokok
b)
Laku pauk
c)
Buah-buahan
d)
Sayuran
2.
Anjuran konsumsi lauk hewani minimal yang dianjurkan PGS (Pedoman Gizi Seimbang) adalah...
a)
1 porsi/ hari
b)
2 porsi/ hari
c)
3 porsi/ hari
d)
4 porsi/ hari
3.
Anjuran konsumsi lauk nabati minimal yang dianjurkan PGS (Pedoman Gizi Seimbang) adalah...
a)
1 porsi/ hari
b)
2 porsi/ hari
c)
3 porsi/ hari
d)
4 porsi/ hari
4.
Anjuran konsumsi sayuran minimal yang dianjurkan PGS (Pedoman Gizi Seimbang) adalah...
a)
1 porsi/ hari
b)
2 porsi/ hari
c)
3 porsi/ hari
d)
4 porsi/ hari
5.
Berikut ini manfaat minum air sesuai anjuran adalah...
a)
Dapat membakar kalori
b)
Memelihara fungsi ginjal
c)
Memelihara mata
d)
Mengurangi risiko kanker pencernaan
6.
Berikut ini yang merupakan tanda untuk mengetahui tubuh kekurangan cairan...
a)
Merasa begah
b)
Sakit perut
c)
Kelelahan
d)
Urin berwaran lebih cerah
7.
Kandungan zat gizi pada susu yang relatif lebih tinggi dibanding jenis makanan lainnya adalah...
a)
Vitamin D
b)
Kalium
c)
Fosfor
d)
Kalsium
8.
Kandungan susu yang dapat menyehatkan tulang adalah...
a)
Lemak
b)
Vitamin D
c)
Karbohidrat
d)
Vitamin B2
9.
Fungsi vitamin D pada susu adalah...
a)
Membantu tubuh menyerap kalsium pada makanan
b)
Menjaga fungsi otot dan mencegah kelelahan
c)
Menahan lapar cukup lama
d)
Meningkatkan ketajaman penglihatan
10.
Salah satu fungsi vitamin B2 pada susu adalah...
a)
Menjaga tekanan darah agar tetap normal
b)
Membuat jantung dan sistem saraf tahan terhadap kelelahan
c)
Meningkatkan ketajaman penglihatan
d)
Menyehatkan tulang dan gigi
11.
Kandungan vitamin dan mineral pada susu yang berperan dalam sistem kekebalan tubuh adalah...
a)
Vitamin B6
b)
Vitamin B1
c)
Magnesium
d)
Kalsium
12.
Manfaat kalsium pada susu sapi bagi anak adalah...
a)
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
b)
Berperan pada pembentukan darah
c)
Berperan dalam sistem saraf
d)
Meningkatkan pertumbuhan tulang
13.
Vitamin di dalam susu yang berperan penting dalam sistem saraf sebagai pengatur sistem pergerakan tubuh adalah…
a)
Vitamin B6
b)
Vitamin D
c)
Vitamin A
d)
Vitamin B12
14.
Anjuran untuk minum susu adalah
a)
Lebih dari 1 gelas setiap minggu
b)
Lebih dari 1 gelas setiap hari
c)
2-3 gelas setiap minggu
d)
2-3 gelas setiap bulan
15.
Alasan utama anak dianjurkan untuk minum susu setiap hari…
a)
Karena susu mengandung zat gizi lengkap untuk mendukung pertumbuhan
b)
Karena susu baik untuk kesehatan kulit
c)
Karena susu mudah dicerna dan rasanya enak dan gurih
d)
Karena susu merupakan sumber karbohidrat dan lemak yang menyehatkan
16.
Kapan waktu yang tepat untuk sarapan?
a)
Pukul 08.00 – 10.00 pagi
b)
Sebelum pukul 09.00 pagi
c)
Sesudah pukul 09.00 pagi
d)
Kapan saja sebelum berangkat ke sekolah
17.
Sarapan sebaiknya memenuhi ... kebutuhan gizi sehari.
a)
1/2
b)
1/3
c)
1/4
d)
1/6
18.
Berikut ini yang termasuk manfaat sarapan adalah...
a)
Meningkatkan kemampuan belajar
b)
Menurunkan berat badan
c)
Mengurangi risiko penyakit degeneratif
d)
Meningkatkan nafsu makan
19.
Berikut adalah tips agar bekal disukai anak:
a)
Bekali anak dengan makanan bercitarasa manis
b)
Bekali anak dengan makanan siap saji
c)
Variasikan makanan agar anak tidak bosan
d)
Menu bekal ditentukan oleh orang tua
20.
Anjuran konsumsi buah minimal yang dianjurkan PGS (Pedoman Gizi Seimbang)
a)
1 porsi/hari
b)
2 porsi/hari
c)
3 porsi/hari
d)
4 porsi/hari
Reset
