Font size
WorksheetsSOSIALISASI
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Hipertensi adalah tekanan darah lebih dari...
120/80 mmHg
130/80 mmHg
140/90 mmHg
110/70 mmHg
Factor pencetus tekanan darah tinggi yang masih bisa diubah yaitu...
Factor keturunan
Obesitas/kegemukan
Jenis kelamin laki-laki
Usia
Apa saja tanda dan gejala hipertensi?
Tidak ada gejala khas
Pusing dan kaku di tengkuk
Penglihatan kabur
Semuanya benar
Yang merupakan cara mencegah hipertensi adalah....
Berhenti merokok
Konsumsi garam < 1 sendok teh
Olahraga teratur
Mengurangi stress
Jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk mencegah Hipertensi kecuali
Aerobic
Bersepeda
Bercatur
Berenang
Apa yang dilakukan jika mengalami tekanan darah tinggi??
Minum obat darah tinggi dan ikuti nasehat dokter
Konsumsi kopi
Konsumsi garam tanpa dibatasi
Berolahraga tidak rutin
Jenis makanan yang bisa dikonsumsi untuk mencegah darah tinggi ataupun bagi penderita darah tinggi adalah...
Sop Jeroan
Ubi rebus
Asinan ikan dan telur
Burger, kentang goreng
Penderita hipertensi harus meminum obat hipertensi saat??
Timbul gejala pusing
Seumur hidup
Tidak setiap hari
Kalau ingat saja
Di bawah ini adalah makanan yang harus dihindari atau dibatasi pada pasien hipertensi, kecuali
Makanan yang memiliki kadar lemak jenuh tinggi
Makanan dan minuman kaleng
Makanan cepat saji
Makanan yang mengandung natrium rendah
Apakah yang dimaksud dengan ISPA ?
Infeksi saluran pernapasan atas yang berlangsung sampai 14 hari
Infeksi saluran pernapasan akut yang berlangsung sampai 14 hari
Infeksi saluran pernapasan akut yang berlangsung lebih dari 14 hari
Infeksi saluran pernapasan bawah yang berlangsung sampai 14 hari
Yang bukan merupakan penyebab ISPA...
Bakteri
Virus
Hujan
Jamur
Yang bukan gejala dirasakan saat terkena ISPA...
Batuk
Kejang
Bersin
Demam
Sakit tenggorokan
Kelompok mana yang mudah terkena ISPA
Gizi baik dan diberi ASI
Minum Vitamin dan Imunisasi
Rumah Bersih dan bebas dari polusi
Pola Hidup Tidak Sehat
Yang harus dilakukan saat terkena ISPA ??
Tidur 4 jam sehari
Minum obat sesuai anjuran dokter
Banyak minum kopi
Pakai masker kalau ingat
Yang bukan tanda kegawatdaruratan pada ISPA adalah ??
Sesak nafas
Hidung kembang kempis
Kebiruan di bibir dan anggota gerak
Tidak sadar
Nafas normal seperti biasanya
Yang tidak dirasakan saat kena Dispepsia ??
Nyeri ulu hati, rasa terbakar di uluhati
Gembira
Rasa penuh setelah makan, cepat kenyang
Mual, muntah, sendawa
Penyebab dari Dispepsia kecuali..
Faktor Psikologis
Infeksi Helicobacter pylori
Penggunaan obat pereda nyeri yang lama atau antibiotik
Menghindari makanan asam dan pedas
Berikut makanan yang perlu dibatasi untuk mencegah dispepsia ..
Kopi
Alkohol
Fanta
Burger
Yang BUKAN merupakan pola hidup sehat adalah
Cuci tangan dengan sabun dan air mengalir
Olahraga 30 menit tiap hari
Menghindari asap rokok
Banyak tidur dan banyak makan
Yang bukan termasuk cara CERDIK cegah hipertensi adalah...
Cek kesehatan rutin
Enyahkan asap rokok
Rajin aktifitas fisik
Diet Seimbang
Istirahat kurang
