我的年級

【視力保健】避免近距離用眼，如閱讀寫字、滑手機、注視電腦螢幕等，大約每隔30分鐘，我會讓眼睛休息10分鐘。

戶外運動和遠眺的時間我每天能達120分鐘 (包含下課、打掃、上下學走路或騎單車、運動時間、戶外課程、運動性社團等時間)。

【口腔保健】我每天午餐飯後都有主動潔牙 (用牙刷、牙線或用白開水在餐後潔牙漱口)。

我每天會刷牙幾次（包括起床後、餐後及睡前）?

我會使用貝氏刷牙法幫自己刷牙。

【健康體位】每一週(至少平均有三天以上我會做到) 會睡足每天六至八小時。

每天會吃午餐時我的蔬菜份量都至少有吃到1.5份 (大約拳頭大或者約3/4碗)。

我運動時間都累積達到每周210分鐘 (包括體育課、下課戶外活動、上下學走路或騎車、運動性社團、假日運動等。)

一般而言，我每天都會吃早餐。

我每天在家吃早餐再出門上學。

每天（整天包括在家的時間）我會喝足(至少1500ML或相當於每公斤體重 * 30CC )的白開水。

【性教育】我會願意和感染愛滋病毒的人一起上學。

我認為愛滋病能透過蚊蟲叮咬而傳染。

懷孕期間的女生是不會有月經的 。

我國法律規定禁止未滿16歲的男女生發生性關係，即使是在兩情相悅情況下也是違法的。

【菸檳防制】過去30天內我曾經偷偷吸菸。

過去30天內我曾經嚼食檳榔。

在校上課時間，有人曾在我面前吸菸。

我國菸害防制法規定18歲以下青少年吸菸，需要接受戒菸教育。

我國菸害防制法規定，室內工作與公共場所是全面禁菸的。

菸品(包括電子菸)中的尼古丁是導致人吸菸品易成癮的最主要原因。

檳榔中的檳榔子本身就含有致癌物質。

嚼食檳榔會導致口腔硬化，最後導致張口困難。

【全民健保】我身體不舒服時會先到住家附近小診所去看病，真的有必要時才會透過(家庭)專科醫生幫我轉診到大醫院就醫。

我通常會重複看病，或拿了藥卻沒有按照醫囑把藥吃完。

我會向家人或朋友說明參加全民健保的好處。

下面哪一種人不能加入全民健保？

全民健保的保費高低和下列哪項有關？

下列哪項敘述是正確的？

當全民健保的醫療費用的支出大於收入時(如浪費使用健保醫療資源)可能的後果是？

關於全民健保的保費，下列敘述何者正確？

【正確用藥】我會遵照醫生的指示服藥。

我家備有藥師或家庭醫師診間的諮詢電話。

我不會過量使用(服用)止痛劑。

健康教育重在日常的健康行為的實踐、培養擁有良好適能，進而形成人的價值觀念。藉著「健康與體育」學習，最終欲達成之課程目標是

在過去這三個月之內，有人(包括家人)曾當我面前吸菸。

我家人(包括祖父母和兄弟姊妹親戚)有罹患慢性病目前還在治療中。

過去這一周之內，我心情大致上能保持輕鬆愉快，沒有焦慮或憂愁。