WorksheetsGymnastik machen
Total questions: 23
Worksheet time: 12mins
Was passt? Verbinde!
die Arme
verschränken
bewältigen
kratzen
an die Wand stellen
Was passt? Verbinde!
den Arm waagerecht
schließen
strecken
kratzen
an die Wand stellen
Was passt? Verbinde!
die Füße eng
nebeneinander stellen
strecken
kratzen
nehmen
Was passt? Verbinde!
das Gleichgewicht
nebeneinander stellen
strecken
halten
nehmen
Was passt? Verbinde!
Stress
bewältigen
verschränken
halten
nehmen
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
Mache einen Schritt von der Wand weg und lehne dich mit ______________ dagegen.
den Beinen
dem Rücken
dem Bauch
den Oberschenkeln
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
Die Beine bilden einen 90° Winkel. Nimm die Arme hoch sodass __________ und Schultern auf einer Höhe sind.
Arme
Hände
Ellbogen
Knie
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
Achte darauf, dass der Po, der Rücken und die Schultern die Wand ___________.
stehen
halten
berühren
bilden
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
____________ die Schultern fest zur Wand.
drücke
drücken
halte
halten
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
___________ dich auf die Trainingsmatte.
drücke
stell
leg
lieg
liegen
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
___________ den Kopf und die Arme von der Matte.
heb
stell
leg
tue
senk
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
Ziehe die Arme wie beim Schwimmen nach ____________.
vorne
hinten
rechts
links
schräg
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
Mache einen Ausfallschritt. Das hintere ___________ berührt den Boden
Knöchel
Ferse
Knie
Fuss
Arm
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
Die Hände ziehst du nach oben, ____________ dich auf.
dehne
stelle
richte
bringe
löse
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
Stelle dich aufrecht hin. Mach mit dem rechten ___________ einen Schritt nach vorne.
Bein
Arm
Hand
Seite
Hüfte
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
_____________ dein Knie, so dass dein vorder Ober- und Unterschenkel einen 90° Winkel bilden.
Nimm
Mach
Hebe
Beuge
Senke
Ergänze die Anweisung, passend zum Bild:
__________ deinen Oberkörper langsam nach links und dann langsam nach rechts.
Drehe
Kreise
Hebe
Beuge
Senke
die Augen
bewältigen
an die Wand stellen
schließen
nebeneinander stellen
nehmen
Sybille trägt einen _________
Turnschuhe
Trinkflasche
Trainingsanzug
Handtuch
Was passt nicht? Markiere!
Turnschuh – Medizinball – Trainingsanzug – Gymnastikanzug
Turnschuh
Medizinball
Trainingsanzug
Gymnastikanzug
Auf der Trainingsbank _________
joggt man.
trainiert man mit Gewichten.
übt man Yoga.
fährt man Rad.
