wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kesehatan Olahraga

Total questions: 15

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Di bawah ini suatu waktu yang diberikan kepada seseorang dan terikat oleh kegiatan, kecuali....

a)

Tugas Sehari-hari

b)

Pekerjaan

c)

Liburan Keluarga

d)

Kegiatan Sekolah

2.

Waktu bebas yang tidak dapat dipaksakan, misalnya waktu istirahat, bermain atau rekreasi disebut waktu....

a)

Luang Murni

b)

Luang Terpaksa

c)

Bebas Murni

d)

Bebas Lepas

3.

Kelompok kegiatan keterampilan dalam mengisi waktu luang yang dilakukan di alam terbuka, kecuali...

a)

Berkemah

b)

Panjat Tebing

c)

Naik Gunung

d)

Membuat Barang Kerajinan

4.

Di bawah ini adalah nilai-nilai yang bermanfaat dalam mengisi waktu luang, kecuali....

a)

Nilai Kreativitas

b)

Nilai Kebahagiaan

c)

Nilai Kepuasan

d)

Nilai Kemasyarakatan

5.

Sikap-sikap yang harus dihindari agar pola hidup sehat kita menjadi tercapai dan teratur, kecuali...

a)

Putus Asa

b)

Rasa Malu

c)

Randah Hati

d)

Malu-malu

6.

Di bawah ini yang bukan bagian dari kemajuan yang harus dicapai oleh setiap orang dalam usaha peningkatan pola hidup sehat adalah...

a)

kemajuan diri sendiri selaku individu

b)

kemajuan materiil

c)

kemajuan lahir

d)

kemajuan batin

7.

Di bawah ini yang bukan merupakan bagian dari gangguan perasaan akibat dari pola hidup yang berlebihan dan tidak sehat adalah...

a)

Rasa Suka Hati

b)

Rasa Iri Hati

c)

Rasa Sedih

d)

Rasa Kecewa

8.

Syarat-syarat lingkungan untuk rumah yang sehat, kecuali....

a)

Ada cahaya

b)

Ada ventilasi

c)

Ada Perabotan

d)

Tidak Lembab

9.

Dalam pemeliharaan bahan makanan perlu diperhatikan mutu dari bahan yang akan dipilih dan hendaknya harus memenuhi persyaratan, antara lain....

a)

mahal dan kualitas ekspor

b)

bagus dan menarik

c)

nilai gizi dan segar

d)

dikemas dan murah

10.

Dalam susunan makanan yang sehat, terdapat tiga unsur, yaitu....

a)

bahan makanan, cara mengolah, dan cara makan

b)

survei gizi, penyuluhan gizi, dan perbaikan gizi

c)

pemberi tenaga, pembangun tenaga, dan pengatur tenaga

d)

penyuplai makanan, penyimpanan makanan, dan pembuangan

11.

Unsur gizi dalam makanan sebagai pemberi tenaga adalah....

a)

Karbohidrat

b)

Air

c)

Mineral

d)

Vitamin

12.

Sesuai dengan fungsi zat gizi maka makanan harus mengandung....

a)

zat tenaga dan pembangun

b)

nilai gizi dan zat pengatur makanan

c)

zat tenaga, pembangun, dan pengatur

d)

semua zat gizi dan vitamin yang bermanfaat

13.

Penyakit-penyakit yang disebabkan oleh kekurangan gizi dan sering terjadi di Indonesia adalah....

a)

demam berdarah, diare, dan gizi buruk

b)

gatal-gatal, sesak napas, dan diare

c)

defisiensi protein kalori, vitamin A, dan yodium

d)

gizi buruk, mata, dan alergi

14.

Unsur-unsur gizi sebagai pengatur pekerjaan jaringan-jaringan tubuh adalah....

a)

vitamin dan mineral

b)

air dan lemak

c)

karbohidrat dan protein

d)

mineral dan protein

15.

Kekurangan makanan dan minuman akan mengakibatkan....

a)

terserang penyakit maag

b)

badan lemah dan tidak bergairah

c)

pertumbuhan tubuh terhambat

d)

pekerjaan sehari-hari akan terhambat