Font size
WorksheetsJak zbudować dobre relacje z innymi?
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
Negatywne uczucia są złe i destrukcyjne.
Nieprawda. Każda emocja, nawet ta nieprzyjemna, jest nam potrzebna, jako że podaje nam ważne informacje na temat sytuacji, w której się znajdujemy i mobilizuje nas do działania.
Tak, to prawda, negatywne uczucia powodują, że czujemy się źle, a co za tym idzie postępujemy na szkodę nas samych.
Nie wiem.
Uleganie emocjom oznacza utratę kontroli.
Tak. Będąc pod wpływem emocji nie jesteśmy w stanie racjonalnie ocenić rzeczywistości i możemy działać na swoją szkodę.
Nie. Należy zawsze poddawać się emocjom. Czym byłoby życie bez nich!
Emocje są ważne, nie da się zawsze działać efektywnie kierując się jedynie rozumem.
Nie wiem.
Niektóre emocje są głupie.
Tak. Emocje takie jak zazdrość, zawiść są nam niepotrzebne, a działanie pod ich wpływem jest dla nas szkodliwe.
Żadna z emocji nie jest głupia. Każdy człowiek ma predyspozycję do odczuwania każdej emocji, są więc one nam potrzebne. 2
Nie wiem.
Liczy się to co czujemy, a nie prawda o faktach.
Tak, nasze emocje zawsze są prawdziwe i one podają nam najprawdziwsze informacje o sytuacji, w której się znajdujemy.
Nasze emocje nie zawsze są adekwatne do wywołującego je bodźca. Należy sprawdzić fakty i zastosować mechanizmy regulacji emocji.
Nie wiem.
Emocje zdarzają się bez powodu.
Czasami tak jest. Wiedzą to najlepiej kobiety.
Każda emocja ma swoją przyczynę, nawet wtedy, kiedy nie zdajemy sobie z tego sprawy.
Nie wiem.
Najważniejszą zasadą budowania dobrych relacji jest nieoczekiwanie zmian u innych ludzi, ale praca nad sobą
Tak
Nie
Nie wiem
Jak prowadzić wartościową rozmowę? Wybierz 3 poprawne odpowiedzi.
Nie narzucaj swojej opinii.
Zawsze narzucaj swoją opinię.
Słuchaj uważnie swojego rozmówcy.
Nie musisz słuchać każdego słowa swojego rozmówcy.
Zadawaj pytania podczas rozmowy.
Jedną z podstawowych zasad radzenia sobie ze złymi emocjami w relacjach jest przebaczenie. Czy przebaczenie to to samo co zapomnienie?
Nie, przebaczenie to decyzja serca, a zapomnienie to działalność rozumu.
Tak, przebaczenie i zapomnienie to uwolnienie się od złych emocji.
Nie wiem.
Jak należy prawidłowo się zachować, kiedy rozmawiamy z kimś, kto celowo nas denerwuje? Wybierz 3 odpowiedzi.
Nie podnoś głosu.
Zaatakuj swojego rozmówcę, przekrzykując go. Szybciej nad nim przejmiesz kontrolę.
Uśmiechnij się lekceważąco, wyprowadzisz w ten sposób rozmówcę z równowagi.
Bądź opanowany, nawet jeśli Twoje emocje podpowiadają Ci coś zupełnie innego.
Staraj się za wszelką cenę panować nad sobą.
Jednym ze sposobów rozwiązywania konfliktu jest rozmowa o faktach i zachowaniach, a nie opiniach i cechach. Zastanów się i wskaż zdanie, które opisuje fakty, a nie opinie.
„Bo Kaśka jest zawsze taka wyniosła i wywyższa się nad innych”
„Wczoraj Kasia powiedziała, że z takimi niskimi osobami jak ja, ona nie będzie rozmawiać”.
Nie wiem.
Przyjrzyj się 4 postawom społecznym ludzi, którzy żyją wokół nas i zaznacz jedną, z którą najbardziej się utożsamiasz.
Postawa A - nic mu się nie podoba, nic mu się chce, narzeka na wszystko i wszystkich dookoła, nie angażuje się w życie społeczne.
Postawa B - robi tylko tyle ile musi, nic ponadto. To uczeń, który chodzi do szkoły, bo musi. Niechętnie bierze udział w jakimkolwiek działaniu, no chyba, że jest pożar, to może coś pomoże gasić. Weźmie udział w jakiejś akcji społecznej jeżeli będzie miał w tym jakiś zysk (np. ocenę lub pochwałę z zachowania).
Postawa D - chętnie pomaga innym, jednak ma świadomość tego, że pracuje dla innych, solidnie wywiązuje się ze wszystkich swoich obowiązków. To uczeń, który pracuje rzetelnie, ale nie wybija się by innym pomagać. Z chęcią pomoże, kiedy ktoś go o coś prosi, ale sam nie wychodzi z inicjatywą.
Postawa I - najwięcej daje z siebie. Jest to osoba najaktywniejsza, chętnie angażująca się w działania. Sam wychodzi z pomysłami działania, angażuje innych. Pierwszy wychodzi z inicjatywami i zaprasza do nich innych.
